Ритуал отхода ко сну
Сейчас у подруги dolphin_ca увидела фотку, вспомнила, как трудно мне было уложить спать мою первую дочку, и решила поделиться ритуалом, который помогает детям заснуть. Может, кому пригодится.
Он выработался у меня, когда родился второй ребёнок - Георгий, и я поняла, что бороться за сон с каждым по отдельности - это слишком энергозатратно. В результате где-то за час до времени сна (скажем, в 8 часов вечера) я объявляю: "Дети, уже восемь, через час - спать!" Это первый театральный звонок - все ещё впереди, представление начнётся позже. Через 15 минут я опять захожу в детскую (или выхожу во двор) и прошу убрать игрушки(закатить под крышу велосипеды и т.п.) Вот тут уже начинается: "Мааам, ещё пять минут..." Здесь надо понимать, что пять минут потянут за собой 10, потом 15, а потом вообще час. Поэтому я бодро говорю: "Вот как раз за пять минут вы управитесь! Кто первый - тот герой!"
Героями стать хотят все, но такое геройство приближает к неизбежному сну, а сон - это зло в понимании ребёнка. Поэтому сначала у нас всё-таки не сон, а купание, которое все любят у меня до такой степени, что вылезать из ванной не хотят. Поэтому я о нём и напоминаю: "Кто герой - тот первый в ванную!" А чтобы ребёнок всё-таки вылез,после купания есть ещё один привлекательный момент: я обязательно читаю им на ночь любимые книжки. Некоторые засыпают прямо под грохот канонады чтение, некоторые наиболее стойкие дожидаются последней капли - вечернего правила. Это третий звонок, занавес поднят и театр замер в ожидании... самые маленькие засыпают прямо в постели (поэтому вечернее правило мы читаем обычно у них в спальне), а остальные расходятся по своим кроватям после молитвы уже полусонные, успокоенные. Им разрешается ещё почитать у себя.
Как показывает опыт, малыши очень хорошо успевают психологически подготовиться ко сну во время всех этих рутинных процедур, засыпают спокойно, никаких хождений по мукам пить-есть-писать-какать. А взрослые дети тоже заметно утихомириваются. И хотя им ещё разрешено не спать, всё-таки они проникаются сознанием, что все свои походы надо производить если не бесшумно, то хотя бы потише. Но самый главный плюс: взрослым членам семьи(то есть нам с мужем) можно спокойно посмотреть фильм, почитать книгу, посидеть на веранде вдвоём... ну, не всегда так уж спокойно, но в основном всё же без инцидентов.
Он выработался у меня, когда родился второй ребёнок - Георгий, и я поняла, что бороться за сон с каждым по отдельности - это слишком энергозатратно. В результате где-то за час до времени сна (скажем, в 8 часов вечера) я объявляю: "Дети, уже восемь, через час - спать!" Это первый театральный звонок - все ещё впереди, представление начнётся позже. Через 15 минут я опять захожу в детскую (или выхожу во двор) и прошу убрать игрушки(закатить под крышу велосипеды и т.п.) Вот тут уже начинается: "Мааам, ещё пять минут..." Здесь надо понимать, что пять минут потянут за собой 10, потом 15, а потом вообще час. Поэтому я бодро говорю: "Вот как раз за пять минут вы управитесь! Кто первый - тот герой!"
Героями стать хотят все, но такое геройство приближает к неизбежному сну, а сон - это зло в понимании ребёнка. Поэтому сначала у нас всё-таки не сон, а купание, которое все любят у меня до такой степени, что вылезать из ванной не хотят. Поэтому я о нём и напоминаю: "Кто герой - тот первый в ванную!" А чтобы ребёнок всё-таки вылез,после купания есть ещё один привлекательный момент: я обязательно читаю им на ночь любимые книжки. Некоторые засыпают прямо под грохот канонады чтение, некоторые наиболее стойкие дожидаются последней капли - вечернего правила. Это третий звонок, занавес поднят и театр замер в ожидании... самые маленькие засыпают прямо в постели (поэтому вечернее правило мы читаем обычно у них в спальне), а остальные расходятся по своим кроватям после молитвы уже полусонные, успокоенные. Им разрешается ещё почитать у себя.
Как показывает опыт, малыши очень хорошо успевают психологически подготовиться ко сну во время всех этих рутинных процедур, засыпают спокойно, никаких хождений по мукам пить-есть-писать-какать. А взрослые дети тоже заметно утихомириваются. И хотя им ещё разрешено не спать, всё-таки они проникаются сознанием, что все свои походы надо производить если не бесшумно, то хотя бы потише. Но самый главный плюс: взрослым членам семьи(то есть нам с мужем) можно спокойно посмотреть фильм, почитать книгу, посидеть на веранде вдвоём... ну, не всегда так уж спокойно, но в основном всё же без инцидентов.