Гляжу с тоской на гири с подтягиваниями. Я разнес себе оба плеча при падениях на горных лыжах. По тяжелому мешку бить могу, с гирями сложнее, подтягивания мрак.
имхо не надо отчаиваться именно работа с отягощениями может вам помочь восстановиться. Только потихоньку, с малых весов, набавлять по полкило, и за год-два я уверен придете в норму. У меня был приятель, полностью восстановившийся после аварии на мотоцикле, 6 переломов ног, штифты и т.д. И через несколько лет после этого ужаса он стал здоровее чем до.
У меня самого 3 перелома на правой руке (в разное время), по молодости не замечал, а сейчас ноет. Но стараюсь не обращать внимание, хорошая разминка - и вперед! Если в начале треньки боль приходится перемогать, то к концу ее просто нет.
Comments 2
Я разнес себе оба плеча при падениях на горных лыжах.
По тяжелому мешку бить могу, с гирями сложнее, подтягивания
мрак.
Reply
именно работа с отягощениями может вам помочь восстановиться. Только потихоньку, с малых весов, набавлять по полкило, и за год-два я уверен придете в норму.
У меня был приятель, полностью восстановившийся после аварии на мотоцикле, 6 переломов ног, штифты и т.д.
И через несколько лет после этого ужаса он стал здоровее чем до.
У меня самого 3 перелома на правой руке (в разное время), по молодости не замечал, а сейчас ноет. Но стараюсь не обращать внимание, хорошая разминка - и вперед! Если в начале треньки боль приходится перемогать, то к концу ее просто нет.
Reply
Leave a comment