Гиганты фитнесса?

[bestbashni]

  Особо фитнессисткой себя не считаю. Но принципиально считаю, чем меньше ешь, тем лучше. В рис и другие каши не ложу никакого масла. Баловство это. Иногда пробивает на майонез или шоколад, бывает. Но нагрузку я себе даю разную. Например, бегаю по утрам, особенно после того как велосипед украли ((( . Вот читаю некоторых и прям не знаю, что думать, я, например пробегаю за 20 минут километра 2-3, не больше, засечь метраж не могу. Потом еще ходьба до и после минут 10. И бегаю с перерывами , дней 5 и все равно чувствую надо перерыв делать. В целом эффектом я довольна. Первый раз помню бежала с остановками на пеший ход, пришла домой мокрая как мышь. Сейчас  уже не так  . Но никак не пойму, как люди могут по 10 км пробегать в день, каждый день, и за час. Причем я за полгода аж никак не наращиваю ни скорость и дистанцию. Дыхалка как-то тянет вообще устаю. Неужели как-то можно рально каждый день по 10 км пробегать??? это какие-то гиганты фитнесса так могут? отчего это зависит?
  К слову никакие килограммы не сжигаются, это только меньше жрать надо,((
  А для передвижений по городу я бы все равно автомобиль купила. Ни общественный транспорт , ни  ножки даже натренированные не спасут.

Китайские автомобили относительно дешевы. И люди говорят, что их модели все время совершенствуются под наши условия. Вот есть такой интересный сайт http://chinas-parts.ru, на котором осуществляется продажа запчастей для китайских автомобилей . Автомобиль, как ни крути, требует ухода, в нем куча всяких движущихся частей, рано или поздно нужно купить запчасти для китайских авто. Может пригодиться.