Йога.

[best_by_me]

У меня робота практически полностью проходит сидя перед компьютером. Кажется ничего не должно болеть (я же ничего физически не делаю), но иногда просто ужасные поли особенно в спине. Друзья мне посоветовали брать уроки йоги и ежедневно повторять все упражнения. Я сказал друзьям что подумаю, а сам и не знаю. Если кто занимался йогой просьба

Comments

[adelinka00]

не занималась. я бы лучше на какие-н танцы пошла, в крайнем случае - на фитнес или в бассейн...

[best_by_me]

На танцы я уже хожу, но всё равно полностью все мышцы не разменаються. Поэтому и думаю идти или нет.

[di888]

йога-супер сама брала уроки, но пока времени не хватает, но очень советую!!не пожалеешь!

[best_by_me]

А организм такие нагрузки очень тяжело переносит?

[di888]

сначала нужно рацион питания изменить, а там проще будет! но не все так быстро)

[best_by_me]

Для здоровья ни чего не жаль.