Йога.
У меня робота практически полностью проходит сидя перед компьютером. Кажется ничего не должно болеть (я же ничего физически не делаю), но иногда просто ужасные поли особенно в спине. Друзья мне посоветовали брать уроки йоги и ежедневно повторять все упражнения. Я сказал друзьям что подумаю, а сам и не знаю. Если кто занимался йогой просьба посоветовать. Буду благодарен)))))