О медитаци без чепухи

[bene_sperare]

Польза от медитации огромна - это антистрессовая терапия и укрепление имунной системы, концентрация и развитие творческих способностей, отладка всех систем организма и работы отделов мозга. Ее можно сравнить с комплексной диагностикой и настройкой автомобиля

Comments

[tz_almanach]

аппликатор Кузнецова у меня тоже имеется, но медитировать пока ни на нем ни без него не пробовала. я как-то люблю лучше прогуляться с мыслями или без них.
мне подруга одна рассказывала, что вот так дома пыталась помедитировать и впала в полный астрал, что вышла из него с трудом и с паническим приступом, после этого даже не пыталась и у меня охоту отбила... боюсь одна дома.

[bene_sperare]

:))) а вы не бойтесь, таких медиумов как ваша подруга - один на миллиард, так что вероятность повторить ее подвиг приближается к нулю. но если все же ОЧЕНЬ боитесь - ставьте будильник, он вытащит вас из любой параллельной реальности :))

медитация принципиально отличается от прогулки с мыслями, тем что это особое состояние работы мозга (ну знаете там всякие альфа-, бета-, гамма- ритмы) - это и не бодрствование и не сон - для мозга такое состояние как массаж.

[tz_almanach]

надо попробовать, вот соберусь с духом!

[astreya24]

оооо...вот эта "болтливая обезьяна!!!"...никак не могу совладать с ней :(((

[bene_sperare]

судя по количеству восклицательных знаков, вы еще не примирились с ней :))) проявите равнодушие, включите игнор и "обезьянке" наскучит доставать вас :))

а если серьезно, то медитация - это созерцание своего внутреннего мира. что есть внутри - то и созерцайте, не ищите там того чего в вас нет.

[astreya24]

спасиб!да,в итоге так и происходит!

[letiz]

а мне динамические медитации нравятся больше чем статические))

[bene_sperare]

динамические медитации это высший пилотаж. я еще не достигал подобного уровня мастерства.

[letiz]

это не так сложно)) и в любом городе есть занятия по динамическим медитациям Ошо)) Кстати ещё один бонус - отличная "добавка" к спортзалу))