Люблю я на досуге почитать доктора Беловешкина, уж очень он на моей волне излагает мысли. И вот в личной выльной группе в телеге я процитировала его последний пост про мотивацию (текст будет в конце, чтобы не перегружать заранее) и прошла в комментарии одна дама странна и начала вещать,


( Read more... )

Я есть. И я стала ходить.

3 сентября - 8974 шага
4 сентября - 16338 шагов
5 сентября 11381 шаг
6 сентября 23059 шагов

Вот что животворящий SBG со мной делает


( Read more... )

Психолог ходила по комнате во время обучения управлению стрессом. Когда она подняла стакан, то все ожидали вопроса 'стакан наполовину полон или пуст?'. Вместо этого она с улыбкой на лице спросила: "Как вы думаете, насколько этот стакан тяжелый?". Ответы колебались от 8 до 20 унциев. Потом она ответила: "Абсолютный вес не имеет значения. Все зависит ( Read more... )

...дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого...

Из Вики:
Аффирмация (от лат. affirmatio - подтверждение) - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или ( Read more... )

( Read more... )

Очень часто я занимаюсь каким то проектами БЕСПЛАТНО. И даже получаю от этого удовольствие. Даже если нигде моё имя не светится в этих проектах. Я просто смотрю на свои труды со стороны и мне приятно чувствовать себя причастной к чему-то большому и нужному. Я не халтурю в этих проектах, поэтому искренне радуюсь тому, как всё хорошо сделала ( Read more... )

Если ничего не хочется делать, расслабься и делай НИЧЕГО!

Совершенно не хочется выходить из дома в эту смурь. Как себя замотивировать?

Пример самый простой и бытовой: нежелание мыть посуду сразу после приема пищи (обладателей посудомоек просьба воздержаться от комментариев по причине отсутствия у некоторых граждан квадратных метров для установки девайса и других причин). Как правило, лень одерживает победу над здравым смыслом и никакие убеждения себя, что чем дольше тянешь кота за ( Read more... )