Марафон. День 4.

[believe_you_can]

День 4

31/01/2014 11:46

• Инсайты
  Мне очень хочется писать длинные развернутые отчеты по каждой цели и каждому пункту, но не получается. Никак не могу выйти из сумбура и дойти хоть до какой-то структурированности. Поэтому когда сажусь писать отчет, оказывается, что я еще чего-то не сделала, тут не доделала - начинаю срочно бегать, доделывать и ничего хорошего из этого, конечно, не выходит.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  02:00
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  10:15
  
  

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  12:00 Овсянка
  
  14:00 Котлета куриная+сыр 200мл
  
  17:00 Конфеты веганские - очень люблю, но очень уж они сладкие)
  
  19:30 Соевое мясо в кисло-сладком соусе
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Платье зеленое, пуховик
  
  Дома теплое платье-тунику с колготками
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Съездила на собеседование, кажется, не очень удачно( а жаль.
  
  Дочитала книжечку "Переходный возраст". Очень теплая и добрая. Да и вообще-то она не книжка совсем, а брошюра. Но иногда так важно, чтобы кто-то сказал, что ты идешь в правильном направлении.
  
  Почти продержалась в рамках правильного питания. Конечно, я далека от идеала, но предыдущие недели 4 именно четверг был днем глобальных срывов, когда я вдруг начинала питаться одними пиццами, конфетами и макдоналдсом. Сегодня этого не произошло (по крайней мере пока что)) и я очень довольна собой.
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  7
  
  Настроение в целом хорошее, утром так вообще было замечательное - так здорово просыпаться под солнышко))
  
  Правда, не очень хорошо себя чувствую, что немножко снижает общий настрой. Но я держусь :)
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  1. Спасибо родителям за то, что рады мне
  
  2. Спасибо милой Оле, которая проводила собеседование и улыбалась мне, хотя и явно смущалась
  
  3. Спасибо Юле за приятную встречу и теплый прием
  
  4. Спасибо девочкам-продавцам в магазине, которые ни секунды не колеблясь сказали "а, в следующий раз занесете" - 2 рубля в одном отделе и 10 в другом. Конечно занесу!
  
  5. Спасибо Натуле и Васе - говорю им каждый день, но не устаю, потому что здорово поддерживают меня.
  
  6. Спасибо всем, кто пропускает на дороге!
  
  7. Спасибо Богу за то, что все потихоньку налаживается)
  
  8. Спасибо девушке на кассе в Ашане за то, что позаботилась о моих покупках и помогла убрать все в пакет. Это не сложно, но так приятно)
  
  9. Спасибо Аленушке за то, что помнит обо мне и дорожит мной. Я тоже тобой дорожу, мой хороший!
  
  10. Спасибо моим дорогим мальчикам(компании друзей) за то, что они где-то есть, за то, что ждут встречи.
  
• Мои цели
  1. Вести собственную группу тренингов
  Сегодня по этой цели ничего. Боюсь я ее что ли(
  
• 2. научиться выстраивать отношения с другими людьми, нравится другим людям, быть приятным собеседником. Каждый день "общаться по-душам" хотя бы с одним человеком.
  Пыталась сегодня поговорить с подругой, но так не хорошо себя чувствовала, что отвечала очень односложно, даже неудобно стало(
  
• 3. Убираться дома каждый день, поддерживать порядок постоянно
  Помыла у родителей посуду. Решила сегодня тоже остаться у них)
  
• 4. Помочь 150 бабушкам
  Пока жду ответа от Старости в радость, написала в Будь человеком - там иногда бабушкам нужна помощь в продуктах, уборке и тд.
  
  Знаете, что самое важное в помощи другим людям? Не забывать о своих близких. Не ездить в детские дома устраивать праздники, когда дома сидит свой ребенок, которого вы видите раз в 2 недели по 5 минут. Не тратить все время на помощь бабушкам и дедушкам, когда вы не можете найти время позвонить своим старикам хотя бы раз в неделю.
  
• 5. Проработать родовые сценарии
  Добавила сайт в избранное http://www.myheritage.com/ Сегодня начинаю заполнять.
  
  Хочу еще рассказать немного вообще о своем роде, о том, как у нас принято. Я плохо помню бабушку, точнее ее саму помню хорошо, но вот ее поступки, как она вела себя - не помню совсем. Она умерла, когда мне было 7 лет. Примерно в это же время я стала реже видеться с отцом, который никогда с нами не жил, а приезжал на выходные - с каждым годом все реже. И двумя основными людьми в моей жизни стали мама и дедушка(мамин отчим). По сути они и стали образцами женственности и мужественности.
  
  Сильная мама, которая тянет на себе всю семью, работая с утра до вечера. По выходным убирает квартиру, а по вечерам таскает тяжелые сумки с продуктами, готовит ужин и после отдыхает перед телевизором.
  
  И строгий и грубый дедушка, который изо всех сил (как я теперь понимаю) пытался воспитать меня женщиной. Вести себя мужественно, и направлять меня в русло женственности. Теперь я понимаю, что когда он говорил мне, что я плохо оделась - это было действительно так. И говорил он это, чтобы что-то исправить, а не потому что он такой грубый и хочет меня обидеть, как всю жизнь убеждали меня окружающие. А еще все друзья семьи всегда сочувствовали, как жить с таким грубияном, который не помогает, и полочки-то прибивает криво, и так далее. Таким он был в рассказах мамы.
  
  Когда я узнала о том, что все совсем не так, и что женщины - это не сильные быки, рвущиеся вперед. А мужчины - это не те, кто ничего не может и не умеет. Я стала относиться по-другому. Я действительно стала видеть в дедушке мужчину.
  
  Сейчас он уже старенький, иногда его подводит вестибулярный аппарат и он пошатывается, готовый упасть. Я видела, что происходит, если в этот момент к нему подлетает женщина и пытается его подхватить. Дедушка меняется в лице, в глазах вспыхивает такая ярость и ненависть, что, кажется, хватит на то, чтобы пробить стену. И он начинает кричать матом, чтобы женщина отошла. Вы только подумайте! Мой дедушка и матом! Да он и слов-то таких не знает! А тут)
  
  Что же касается сценариев, там, в рассказе все указано - моя мама всю жизнь прожила с отчимом, назвала его по имени отчеству и никогда не могла, или не хотела рассчитывать на его поддержку. Все делала сама, всю работу по дому воспринимала как тяжкое бремя. Так же учила и меня.
  
  Сейчас у меня есть отчим, очень хороший человек. Мне бы даже хотелось звать его папой, но я боюсь. Чего - не знаю, то ли того, что он никогда не станет мне папой и я не смогу просто прижаться к нему, как к отцу прижимается маленькая девочка. Мне было уже 20, когда он появился в нашей семье. У нас очень теплые отношения, и тем не менее. То ли я боюсь, что это не поможет мне уйти от родовых сценариев, и мой отец, который никогда мной особо не интересовался, так и останется тем мужчиной, который будет для меня образцом.
  
  Сложно в этом разобраться.
  

http://marafon3.valyaeva.ru.