Марафон. День 3.

[believe_you_can]

День 3

30/01/2014 11:46

• Инсайты
  Мой мир становится счастливым. Он закручивается как спиралька - потихоньку, потихоньку, но разгоняясь. Я замечаю, как появляются возможности реализовать то, что давно хотелось и остается только воспользоваться ими.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  01:50
  
  Решила пока не бороться с этим - буду ложиться как получается, но постепенно сделать упор на то, чтобы встать пораньше. Так и спать будет хотеться раньше)
  
• 2. Сегодня я встала...
  09:20
  
  Встаю по будильнику, но уже не в 12, а в 9-10, это отлично! Все получается, организм приходит в норму!
  

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  10:00 Овсянка 200мл
  
  13:00 Чай+конфеты+печенье+сыр О_О (давно не жила одна, оказалась какой-то проблемой - заготовить еду для себя впрок, буду исправлять))
  
  16:00 Ряженка 200мл
  
  19:00 сыр жареный +мед 200мл
  
  23:30 котлета куриная 150мл+молоко 100мл
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Юбка+свитер синие
  
  Платье зеленое, пальто
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Купила новый красивенький лак и сделала маникюр, ура-ура)
  
  Прочитала половину книги "Переходный возраст. Как правильно выйти замуж?" - то ли она, то ли весь мир вокруг меня - очень смягчает, на душе становится радостнее,появляется легкость. Это одновременно и радостно и немного страшновато - отвыкла я от таких настроений в душе.
  
  За компьютером вчера провела около 6ти часов, это катострофически много. Буду исправляться и отслеживать тщательнее.
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  5
  
  В целом настроение было хорошее, но его портили периодически люди на дороге - почему-то сегодня было очень много ругающихся. Даже всплакнула пару раз. Всегда выбивает из колеи, когда человек не прав и пытается доказать свою правоту, ругается.
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  1. Совершенно забыла за вчера! Ну и частично - за сегодня. Вчера позвонила милейшая женщина, Любовь Павловна, из управы. Поздравляла дедушку с 70летием снятия блокады, просила приехать за подарком. Сегодня забрали подарок - продуктовый набор и поздравление. Дедушка доволен :) Спасибо милейшей женщине и управе - за то, что помнят!
  
  2. Спасибо маме за прием и разговоры
  
  3. Спасибо Артему за обучение
  
  4. Спасибо девочкам за поддержку и теплую встречу
  
  5. Спасибо Паше за добрые разговоры
  
  6. Спасибо Васе - ну как всегда - за поддержку
  
  7. Спасибо Натуле за то, что переживает за меня и поддерживает
  
  8. Спасибо Богу за то, что бережет меня на дороге!!
  
  9. Спасибо Анечке за ссылку на очень добрую статью о том, как в Штатах исполняют желания больных детей.
  
  10. Спасибо яркому солнышку - за то, что греет)
  
• Мои цели
  1. Вести собственную группу тренингов
  Выписываю себе возможность проведения группы на благотворительной основе и для детей (изначально собиралась вести для взрослых). К сожалению, совершенно не умею договариваться о чем-то со структурами - центрами, больницами - не знаю, кому звонить, к кому идти. Да и с продажей собственных идей сложно.
  
• 2. научиться выстраивать отношения с другими людьми, нравится другим людям, быть приятным собеседником. Каждый день "общаться по-душам" хотя бы с одним человеком.
  Завтра иду на собеседование. Держите за меня кулачки, пожалуйста. Эта работа не надолго и она мне нужна только ради денежки, но очень нужна, честное слово. И вот сегодня я рассказала об этом всем тем, кто за меня переживает. Я бы и другим рассказала, но как-то неудобно вдруг говорить людям, с которым не общаешься, что собираешься на собеседование) Предрассудки, да?)
  
• 3. Убираться дома каждый день, поддерживать порядок постоянно
  Немножко убралась сегодня дома и уехала к родителям.
  
• 4. Помочь 150 бабушкам
  Написала в Старость в радость, буду делать открыточки на день рождения бабушкам. Я не уверена, что это помощь для них, но хотя бы какое-то тепло, мне кажется это важным.
  
• 5. Проработать родовые сценарии
  Записала родственников, которых знаю, попробую поспрашивать у тех, кто остался - кого они знают еще, может, получится составить больше, чем на 4 поколения. Очень хотелось бы.
  

http://marafon3.valyaeva.ru.