Почему мышцы накачать легче, чем жир согнать?
Мой Учёный, но не лентяй вчера вспомнил химию внезапно, и всю жизнь решил поменять. Сказал, что доест уж халву и мороженое, что раньше купил, и всё. Больше их покупать не будет, есть не станет. Завяжет.
Сегодня смотрю - не завяжет, а уже завязал. К халве не притронулся, и мороженое так и лежит целым в морозилке. Похоже, что теперь полгода доедать будет эти несчастные 300 грамм халвы и полкило мороженого. Мотивация к такому у него сильнейшая вышла.
Добрые люди подсказали, чтосахар, съеденный натощак, отлично усваивается организмом и откладывает жирок на пупок. Чтоб без вреда для талии сладкое есть, надо выждать после полноценного питания 1 час прежде, чем приступать к десерту, и не позднее, чем через 2 - 2,5 часа завершить лакомиться сахаросодержащими продуктами. Обратите внимание, друзья! К сахаросодержащим продуктам все фрукты относятся. Сахара особенно много во фруктовых соках.
Особенно важно обратить внимание на сахарный вопрос тем, кто хочет иметь стройную подтянутую фигуру.
Я-то, используя свою Диету Ученого Лентяя, сахар почти исключила из питания. Я и раньше-то мало сахаросодержащих продуктов ела, потому и смогла сбросить 8 килограмм, неследя за составом продуктов, и даже каждый день тортик утром и вечером ела. Фактически нигде, кроме как в этих 30 - 50 граммах тортика, сахар-то и не содержался. Другое дело Красивчик. Он халву любит. Пару лет лопает её в неограниченных количествах.
То ходил в спортзал, то тренировался дома, и всегда очень переживал, что занимается, занимается, а животик никуда не девается!
Оказывается, что физкультуры не достаточно. За питанием следить надо. Хотя бы, биохимию вспомнить и этикетки прочитать, чтобы отсортировать продукты, которые можно есть и пить, а что нельзя.
Мы вчера в магазине выясняли в каких продуктах много сахара.
Ловкие продавцы питания завлекают жаждущих сделать своё тело красивым чрезвычайно полезными чистыми витаминизированными продуктами.
Невнимательные покупатели вместо изящества рискуют располнеть, если не знают, что любые детские продукты взрослым людям есть и пить нельзя.
Детское питание создается для того, чтобы дать возможность молодому организму расти! Оно избыточно калорийно. В нём много сахара. Родители детей знают, что соки - это такое же серьёзное питание, как и грудное молоко. На нём детишки растут. А куда расти взрослому человеку? В высоту он уже не вырастет. Только в ширину. Жир откладываться будет, если пить соки ежедневно.
В свежих соках много сахара. Очень много. В 100 граммах сока "Фитнес" 5 грамм сахара. Если женщина не хочет набрать вес, то предельная суточная доза сахара составляет 6 грамм. Для мужчины - 9 грамм.
Достаточно стакан сока "Фитнес" выпить, чтобы суточная норма даже для мужчины была превышена! А, ведь, не соком единым взрослый человек питается, правда?
Обратите внимание на другой полезный сок. Он богат клетчаткой, но сахара в нём аж 11 грамм в 100 граммах!
Ага! Попались?!
Вы когда-либо ограничивались полстаканом сока в сутки? Нет?
Бархатистый вкус в каждом стакане и 22 грамма сахара Вам обеспечены.
Чем плохо много сахара есть? Сахара легко усваиваются и ложатся жирком на животе и боках.
Особенно хорошо откладываются запасы жира на зиму, если сахар попадает в организм натощак.
А как спортсмены питаются? Выходят из спортзала изнурённые и скорее попить тонизирующий напиток или сок. Чтобы жажаду утолить, водно-солевой баланс восстановить. Во всех тониках сахара много, очень много. Почитайте этикетки!
Вот, и говорят тренеры в фитнес-залах, что мышцы нарастить проще, чем жир с живота согнать.
Красивые завлекательные названия у напитков! Полезно до невозможности! Растущим организмам полезно, а взрослым неполезно совсем. Худеющим ужасно вредно. Глядите, сахара 12 грамм на 100 грамм "Нектара из апельсинов и бананов"
Эти 100 грамм несут дозу сахара на 2 дня для женщины!
А вот прекрасный сок "Иммунитет с экстрактом ягод годжи".
У него сахара 13 грамм на 100 грамм продукта!
Дорогие мои, взрослые, если не хотите расти вширь, то детское питание оставьте детям.
Оставайтесь на связи! Я завтра тему сахара продолжу. Настоящий лентяй вначале проворачивает огромный объём работы, чтобы потом невозбранно лениться от всей души. Мы вчера разобрались с вопросом, как правильные продукты выбирать, чтоб не тратить много времени на подсчет калорий и чтение этикеток через лупу.
Сегодня смотрю - не завяжет, а уже завязал. К халве не притронулся, и мороженое так и лежит целым в морозилке. Похоже, что теперь полгода доедать будет эти несчастные 300 грамм халвы и полкило мороженого. Мотивация к такому у него сильнейшая вышла.
Добрые люди подсказали, чтосахар, съеденный натощак, отлично усваивается организмом и откладывает жирок на пупок. Чтоб без вреда для талии сладкое есть, надо выждать после полноценного питания 1 час прежде, чем приступать к десерту, и не позднее, чем через 2 - 2,5 часа завершить лакомиться сахаросодержащими продуктами. Обратите внимание, друзья! К сахаросодержащим продуктам все фрукты относятся. Сахара особенно много во фруктовых соках.
Особенно важно обратить внимание на сахарный вопрос тем, кто хочет иметь стройную подтянутую фигуру.
Я-то, используя свою Диету Ученого Лентяя, сахар почти исключила из питания. Я и раньше-то мало сахаросодержащих продуктов ела, потому и смогла сбросить 8 килограмм, неследя за составом продуктов, и даже каждый день тортик утром и вечером ела. Фактически нигде, кроме как в этих 30 - 50 граммах тортика, сахар-то и не содержался. Другое дело Красивчик. Он халву любит. Пару лет лопает её в неограниченных количествах.
То ходил в спортзал, то тренировался дома, и всегда очень переживал, что занимается, занимается, а животик никуда не девается!
Оказывается, что физкультуры не достаточно. За питанием следить надо. Хотя бы, биохимию вспомнить и этикетки прочитать, чтобы отсортировать продукты, которые можно есть и пить, а что нельзя.
Мы вчера в магазине выясняли в каких продуктах много сахара.
Ловкие продавцы питания завлекают жаждущих сделать своё тело красивым чрезвычайно полезными чистыми витаминизированными продуктами.
Невнимательные покупатели вместо изящества рискуют располнеть, если не знают, что любые детские продукты взрослым людям есть и пить нельзя.
Детское питание создается для того, чтобы дать возможность молодому организму расти! Оно избыточно калорийно. В нём много сахара. Родители детей знают, что соки - это такое же серьёзное питание, как и грудное молоко. На нём детишки растут. А куда расти взрослому человеку? В высоту он уже не вырастет. Только в ширину. Жир откладываться будет, если пить соки ежедневно.
В свежих соках много сахара. Очень много. В 100 граммах сока "Фитнес" 5 грамм сахара. Если женщина не хочет набрать вес, то предельная суточная доза сахара составляет 6 грамм. Для мужчины - 9 грамм.
Достаточно стакан сока "Фитнес" выпить, чтобы суточная норма даже для мужчины была превышена! А, ведь, не соком единым взрослый человек питается, правда?
Обратите внимание на другой полезный сок. Он богат клетчаткой, но сахара в нём аж 11 грамм в 100 граммах!
Ага! Попались?!
Вы когда-либо ограничивались полстаканом сока в сутки? Нет?
Бархатистый вкус в каждом стакане и 22 грамма сахара Вам обеспечены.
Чем плохо много сахара есть? Сахара легко усваиваются и ложатся жирком на животе и боках.
Особенно хорошо откладываются запасы жира на зиму, если сахар попадает в организм натощак.
А как спортсмены питаются? Выходят из спортзала изнурённые и скорее попить тонизирующий напиток или сок. Чтобы жажаду утолить, водно-солевой баланс восстановить. Во всех тониках сахара много, очень много. Почитайте этикетки!
Вот, и говорят тренеры в фитнес-залах, что мышцы нарастить проще, чем жир с живота согнать.
Красивые завлекательные названия у напитков! Полезно до невозможности! Растущим организмам полезно, а взрослым неполезно совсем. Худеющим ужасно вредно. Глядите, сахара 12 грамм на 100 грамм "Нектара из апельсинов и бананов"
Эти 100 грамм несут дозу сахара на 2 дня для женщины!
А вот прекрасный сок "Иммунитет с экстрактом ягод годжи".
У него сахара 13 грамм на 100 грамм продукта!
Дорогие мои, взрослые, если не хотите расти вширь, то детское питание оставьте детям.
Оставайтесь на связи! Я завтра тему сахара продолжу. Настоящий лентяй вначале проворачивает огромный объём работы, чтобы потом невозбранно лениться от всей души. Мы вчера разобрались с вопросом, как правильные продукты выбирать, чтоб не тратить много времени на подсчет калорий и чтение этикеток через лупу.