Diane on Diet - 2 неделя

[solarochka]

Всем привет! Сегодня вторник, а значит я тороплюсь к вам с отчетом о своем процессе похудения :)
Интересующихся прошу под кат.

Comments

[alspring]

У меня на прошлой неделе отравление, на этой простуда ))) Природа против моей задницы))
Неделя прошла отлично в плане еды и были 2 очень интенсивные тренировки, еще развлекалась с балансировочной платформой. В субботу почуствовала себя плохо после похода в гости, ветром продуло явно. Там скушала кусочек торта и на этом моя пищевая трансляция закончилась. В воскресенье кушала аккуратно, большую часть рациона составил чай с имбирем и лимоном. До сих пор сопливлю и ем то, что есть, а это углеводы и не самые хорошие. Их явно больше, чем нужно, хоть и не намного. Есть в этом и плюс - из-за насморка жутко хочется пить и я пью воду литрами ))) Завтра хочу измерить себя. Интересно. Весов у меня нет.

[solarochka]

Природа сейчас вообще против всех задниц страны )) Кроме проживающих в южном ФО )))
Все равно мне кажется, что ты большая молодец! Приходи в себя и выздоравливай :)

[alspring]

Спасибо большое =)

[ninnell]

Про LPG - перед процедурой обрати внимание на противопоказания..

[solarochka]

Спасибо за заботу! :)
Я знаю о них, у меня не критично)

[ninnell]

Ну и хорошо) потом расскажешь как эффект))

[solarochka]

обязательно)

[crocodelka]

Умница! Так держать)
А что за крем??

[solarochka]

Спасибо, Лесик :*
Кремик вот этот, нежно люблю его: http://beauty-shmuty.livejournal.com/25794.html

Скоро еще приедет проф)

[crocodelka]

оо, это который печет?)

[solarochka]

именно! :))
а ты не любишь этот эффект? могу и холодные повспоминать)

[antafagasta]

Отличные результаты! Я вчера начала заниматься по курсу Джиллиан Майклс "Стройная фигура за тридцать дней". Но там нужны гантели, а их у меня нет, поэтому пока не приобрету, буду прыгать под другие ее тренировки. :) По поводу воды: я установила на телефон приложение, которое напоминает, что нужно пить воду. Помогает. :) Последний раз ем в 18.00. Но бывают срывы, да. Результатов по весу не чувствую, но объемы немного поменьше стали.

[solarochka]

Спасибо! :)
Вы молодец! Так держать :)

Я очень интенсивно работаю днем, все напоминалки меня раздражают))
Надо наверно просто ставить рядом с собой бутылку воды, и утром - напоминалку о том, что ее таки (эту бутылку) надо поставить ))

[mio_yu]

У меня минус 2 с прошлой недели, питаюсь вроде правильно, но недобераю по белку и 1200 ккал не могу добрать, а это замедляет метоболизм ((.
В зал хожу 3 раза в неделю. Пью спирулину, примулу вечернюю и витамин С. Еще купила семена чиа и ягоды годжи, хыхы

[solarochka]

Юлечка, молодчина!!
У меня кажется тоже трабл с недоробом калорий и белка, займусь этим вопросом)
А спирулина, примула и прочие семена Чиа - чего дают? :)

От Годжи меня физически тошнит ))) Привезла с Тая, не могу их есть))

[mio_yu]

В спирулине очень много полезных микроэлементов - там и белок растительный, и витамины, и много чего еще полезного. Я ее комплексные поливитамины заменяю.
В примуле полиненасыщенные жирные кислоты, это у меня вместо рыбьего жира ))
А семена чиа - это вобще сейчас оч модная штука ))) у всех пп кулинарных блогеров рецепты с ними. Вот тут, например, почитай http://lookbio.ru/eda/superfudy/semena-chia-polza-dlya-figury/

[solarochka]

Спирулиной ты меня заинтересовала! Здесь покупаешь или заказываешь?
Про Чиа почитаю, спасибо :)