Почему растёт живот? Тест на инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность - одна из основных причин набора лишнего веса, особенно в области живота и талии. Это невосприимчивость клеток к инсулину, которая ведёт к тому, что организм не расходует запасы, а «складирует» их в жировых клетках. А это в свою очередь приводит к накоплению жира, как висцерального (внутреннего), так и внешнего.
Причина возникновения инсулинорезистентности - нарушение биохимических процессов в организме и метаболизма. Чаще всего это вызвано неправильным и избыточным питанием, отсутствием нормальной физической активности и другими вредными привычками.
Предлагаю быстрый тест, который с большой вероятностью покажет, если ли у вас проблемы в этой области. Для этого нужно ответить на пять простых вопросов. Запишите количество баллов по каждому вопросу и затем суммируйте их.
Причина возникновения инсулинорезистентности - нарушение биохимических процессов в организме и метаболизма. Чаще всего это вызвано неправильным и избыточным питанием, отсутствием нормальной физической активности и другими вредными привычками.
Предлагаю быстрый тест, который с большой вероятностью покажет, если ли у вас проблемы в этой области. Для этого нужно ответить на пять простых вопросов. Запишите количество баллов по каждому вопросу и затем суммируйте их.