Объяснение части ЧСВ и методики его расстворения
Тут очень полезный пост теть Марины именно про ЧСВ и механизм расстворения - она объясняет откуда берется ЧСВ и как его можно растворить несколькими способами.
ЧСВ - это симптом малого количества энергии, упадка энергии, а в особо запущенных случаях - острой нехватки энергии даже на каждодневную жизнь. В последнем случае человеку просто необходимо что-то сделать со своей жизнью, потому что следование ей в текущем русле быстро его обесточит и приведет к преждевременной смерти.
Да, и зависть и обида - острое проявление ЧСВ, но они скрывают под своим слоем более глубинное чувство - страх. Страх от беззащитности человека перед Вселенной, другими словами - экзистенциональный ужас. Только рост энергии, личной силы и осознания позволяет приглушить этот страх, когда это покрывало истончается - человек попадает личный психологический ад, в дурную карусель, по которой его крутит ЧСВ, имеющие в своей глубинной основе - страх.
Далее даются две практики расстворения ЧСВ:
1) Через мысли - о понимании бессмысленности обиды и зависти с точки зрения изменения своего положения
2) Через ощущение энергии - и обида и зависть тратят вашу энергию, которая может быть направлена на более важные для вас дела
Я бы ко всему этому посоветовала еще такую практику - как только у вас возникает навязчивая мысль обиды или зависти - вставайте и делайте что-то полезное - вымойте кружку или приседайте или начните мелкое рабочее дело. Так вы будете переключаться и отрицательно подкреплять эти зацикленные мысли.
Ссылка на пост - https://evo-lutio.livejournal.com/63446.html