Итак, найдите время 30 минут в неделю для медитации. Медитация изменит вас и вашу жизнь.
Люди преподают "техники" медитации. Выбросье все техники в окошко, потому, что если вы что-то делаете, о чем-то думаете (как правильно вдохнуть и на сколько раз выдохнуть), подключаее чувства (слушаете музыку) - вы не медитируете, вы просто расслабляетесь, что
(
Read more... )