День 59/60 Pull Ups - rubber band assisted

[barbarian_cat]

Click to view

Да, денек сегодня выдался- не самый приятный, полдня провалялась скрючившись, мучали боли...(это ПМС такой хреновый)...ладно хоть отпуск и можно насладиться всем этим процессом.Сегодня пришла посылка- думала ай-херб пришел...ан нет, но тоже неплохо. Пришли мои эспандеры- которые я буду использовать для подтягиванияю Попробовала- с их помощью 5-6

Comments

[shantramora]

А что за эспандеры? Я вот тоже хочу прикупить, расскажешь, как тебе твои понравились?

[barbarian_cat]

знаешь, мне очень понравилось...просто у меня турник к двери не приделаешь- все хлипкое. Муж подарил на ДР шведскую стенку с турником(вот подарочки у нынешних девушек). Я заказала три ленты (черная, синяя и зеленая)
Если бы знала, что легко и дешево можно в Москве купить- купила бы тут
http://crossgames.ru/products-mainmenu-64?page=shop.browse&category_id=27
Но я заказывала на английском сайте, пришло за полмесяца..Могу потом фотки сделать моих жгутов...Подтягиваться просто блеск...Я так могла только негативные.. и в прыжке, а сейчас...можно наяривать и 10 и 15 раз любым хватом...Мне главное память мышечную развить, ну и к нагрузкам таким привыкнуть, тогда и обычное подтягивание сдасться

[shantramora]

Насчет мышечной памяти - мне самыми полезными оказались негативные подтягивания, которые я делала в огромных количествах. А потом бац и через месяц сделала первое нормальное. Чувствовала себя бэтменом:)

[barbarian_cat]

я вчера себя кем только не почувствовала- и Халком, И Бэтманом...короче радости- полные штаны...Муж тоже как орангутанг качался на этой ленте...Заценил девайс)))Буду морально готовить его к плиобоксу.Можно конечно деревянный заказать в мастерской...но мне они кажутся менее устойчивыми

[dozhdik7]

ух ты подарки!! а шведская стенка привинчивается к стене?
а твои жгуты какой длины?

[barbarian_cat]

http://crossgames.ru/products-mainmenu-64?page=shop.browse&category_id=29
я бы себе еще плиометрический бокс взяла...боюсь муж выгонит из дома)))

[shantramora]

Ой сколько няшек))) Большущее тебе спасибо за такой подробный ответ! Пожалуй тоже напрягу семейный бюджет:) Плиометрический бокс - ну надо же, я даже не знала, что такая мега-полезная вещь существует в природе!

[barbarian_cat]

да, что еще делать человеку в отпуске)))только подробно всякую хрень писать))) Хотя для хороших людей ничего не жалко.
Да, плиометрические боксы нужно по высоте подбирать...для кроссфита женщинам по-моему 50 см в высоту он должен, мужикам 60. Причем на этом сайте все супердешево...в Китае заказать будет конечно, еще дешевле...(ну,скажем штангу- вот бы я посмотрела на лица почтовых работников))))