научный эксперимент
На новый год я получила фитнес браслет Jawbone UP3. Подробный обзор последует позже, а пока я просто публично заявлю о своем намерении ближайшие три недели следовать его указаниям :) Программа советует делать 10 тысяч шагов в день. При активном написании диплома и отсутствии большой необходимости выходить из дома (правда с попытками хоть чуть-чуть, да поработать на тренажере-эллипсе каждый день) у меня в день набирается 5-6 тысяч.
И раз уж сегодня понедельник (а брат ушел школу после карантина), я решила создать новую рутину, которая этим 10 тысячам шагов поспособствует: когда устраиваю перерыв в написании диплома, проводить его не в социальных сетях, а выходить на прогулку на 15-20 минут. Кроме дополнительной активности и глаза скажут спасибо. Я уверена, им не очень нравится по 14-16 часов в день проводить перед экраном ноутбука. В воскресенье обещаю отчитаться со скриншотами ну и более-менее подробным ревью Jawbone :)
А теперь снова за диплом... Ничто не мотивирует так сильно, как приближающийся дедлайн :) #2weeksleft
И раз уж сегодня понедельник (а брат ушел школу после карантина), я решила создать новую рутину, которая этим 10 тысячам шагов поспособствует: когда устраиваю перерыв в написании диплома, проводить его не в социальных сетях, а выходить на прогулку на 15-20 минут. Кроме дополнительной активности и глаза скажут спасибо. Я уверена, им не очень нравится по 14-16 часов в день проводить перед экраном ноутбука. В воскресенье обещаю отчитаться со скриншотами ну и более-менее подробным ревью Jawbone :)
А теперь снова за диплом... Ничто не мотивирует так сильно, как приближающийся дедлайн :) #2weeksleft