Полумарафон вокруг озера Шарташ
В нынешнюю субботу 14 ноября мы съездили в Екатерибург на полумарафон вокруг озера Шарташ.
Зарегистировалась я на этот полумарафон не зная что и как будет. Просто мои тренировки с тренером предполагают определенную цель. Без цели бегать тоже хорошо, но с целью тренировки получаются более продуктивные.
Так вот, узнав, что есть такой забег, да еще и вдоль линии красивого озера, мы решили - ок! Пусть будет этот забег. Ну и... ноябрь... Не такая уж и зима еще в ноябре! Угу! Знали бы мы!
До Еката ехать 5 часов, больших затрат не надо, да и можно ехать без ночевой. Сначала у нас была мысль после забега остаться на ночь, но потом решили, что и так обойдемся. Номера надо было получить до 10.30, до этого времени надо было доехать до места назначения и при этом еще позавтракать. По примерным подсчетам, выехать из Перми нам надо было в 4 утра.
В назначенный день я встала в 3.20 (накануне легла спать примерно в 22.20), собрала с собой нужные вещи, еды, чай-кофе в дорогу и мы выдвинулись. Мы - это я, муж, Майя и ее друг Егор. У нас уже такая сложившаяся тусовка путешественников ☺ Мы с Майей - бегуны, муж и Егор - группа поддержки ☺ Так и ездим ☺
В общем, до места добрались вовремя, с запасом времени, все успели, все вовремя нашли. Место проведения - база отдыха на берегу озера Шарташ. Места для переодевания были организованы в небольших домиках на территории базы, регистрация и питание бегунов - здесь же в местном кафе.
Даже успели перед стартом сфотографироваться :))
Все ок, но было одно большое НО: трасса проходила вдоль озера, и в частности трасса полумарафона предусматривала два круга, в ходе которого ты 4(!) раза пробегаешь через ворота Старт-Финиш. WHY?! Неужели территория озера и близлежащих лесов такая маленькая, что нельзя было проложить нормальную трассу, исключая эти дурацкия наматывания кругов?! Но об этом мы узнали за 2 недели до старта, отказываться было уже глупо, учитывая как и сколько мы к нему готовились.
Собственно, вот картинка трассы.
Старт дали вовремя. Трасса проходит по обычной проселочной дороге, 90% - это асфальт (которого уже невидно из-под снега). Температура была в день забега… бодрящая! ☺ Iphone выдал: -10, ощущается как -19 - и это правда было как -19! Я бежала в трех слоях: тонкое термобелье, сверху беговая термо-худи Brooks и непродуваемая курта от Lululemon, а внизу также тонкое термобелье и беговые зимние штаны от Brooks. И я вам скажу было совсем нежарко. Особенно в моменты, когда с озера дул ветер. Зато ногам в моих Salomon Speed Cross было очень тепло и комфортно (правда я все равно сбила себе два ногтя, но это особенность моих длинных пальцев на ногах и широкой стопы)
Трасса не была перекрыта, поэтому по ней то и дело гуляли мамашки с колясками, кое-где ездили автомобили и даже велосипедисты (вот им делать нечего в такой мороз:))
Я изначально была настроена не рвать, бежать на пульсе 160-165. Девочки сначала бежали рядом со мной, но так как я из всех самая медленная, то они в конце концов ушли вперед. После 12 км я перестала видеть их спины и двигалась себе спокойно в своем темпе.
Меня много кто обгонял всю первую половину трассы. Зато вторую половину, угадайте? Верно, обгоняла их всех я. Нельзя сказать, что я супер ускорилась, нет. Просто люди изначально брали темп выше, чем могли выдержать его на протяжении всех 21 км. Поэтому, многие просто переходили на шаг, в тч мужчины. У меня же, как и всегда, была цель - никакого шага, бегом от и до.
После 15 км включила музыку и немного взбодрилась. Это шла 2-ая половина 2-го круга. На 18 км мне на встречу попались муж и Егор, даже пробежали со мной какое-то время. К тому времени дело шло к 18 км. И мысль о том, что вот сейчас через 500 м тебе снова пробегать через ворота Старт-Финиш начинала сильно нервировать.
Все оставшиеся 3 км я бежала и думала - ну вот какого хрена?! Мне остается чуть больше 3х км и я при этом пробегаю через зону финиша, чтобы через 1,5 км снова развернуться и побежать обратно. Баф уже к 17 км встал колом и перестал выполнять защитную функцию для лица, (сама виновата, что не надела другую нормальую маску, даже не знаю почему).
Недалеко от последнего разворота девочки пробежали мне навстречу, их радостные поддерживающие крики и high five меня взбодрили и я даже немного добавила темп. Просто очень хотелось уже поскорее все закончить. После разворота навстречу по-прежнему бежали люди, ух-ты, а я не последняя! ☺
На финише меня встречали мои попутчики, радостно кричали, хлопали и в створ финишных ворот я вбежала широко улыбаясь и махая руками ☺ Вся красная от мороза, задо довольная, что наконец можно никуда не бежать и идти греться :))
Первая фраза, которую я сказал после финиша: «В следующий раз, когда мы будем выбирать забег, напомни мне, что я больше не буду бегать полумарафоны зимой!» ☺ Вот тот самый момент, когда я сообщаю об этом Майе :))
Все, что я помню в тот момент, что у меня просто жутко замерзло лицо и я не могла говорить :))
Выводы:
1. возможно, озеро Шарташ и очень красивое, но летом! Зимой там смотреть не на что
2. трасса в два круга с 4-х разовым пробеганием через финиш - это стремно
3. по моим garmin трасса оказалась на 400м меньше, у меня показало 20,6км
4. пробежать полумарафон зимой при температуре -10-19 вполне себе возможно
5. но, даже учитывая пункт 3, желания регистрироваться на зимние забеги у меня пока больше нет
После финиша мы отправились во въетнамское кафе, где согрелись острой лапшой, горяцим супом и упились зеленого чая. Домой прибыли около 23 час, сразу же в душ и спать без задних ног. На следующий день после забега смогла оторвать себя с кровати только в 8 утра.