О любви к телу, эмоциях и осознанности
В начале ноября в Москве на конференции "Наша йога" я впервые побывала на семинаре Леонида Гарценштейна. Вы согласитесь со мной, что судить по человеку нужно не только по его словам и поступкам, но и потому как он (она) сам при этом выглядит, тем более, если этот человек йога-терапевт. Так вот, глядя на Гарцентштейна у меня не возникает ни грамма сомнений в его словах. Человеку 55 лет, на вид ему при этом можно дать 40 с ооочень большой натяжкой. Тело подвижное, открытое, свободное.
К моей радости, он должен был приехать к нам с 3х дневным семинаром в конце ноября. Конечно, я записалась сразу по возвращении с конференции. И снова не пожалела.
Что же такого особенного в этом человеке и в том, что он дает. Да ничего, не поверите! :) Он говорит настолько очевидные вещи, которые мы все с вами знаем, но по каким-то причинам не делаем, ну или кто-то тупо в это не верит, возможно :) Но верь не верь, а тело наше очень разумное. Намного разумнее, чем мы думаем и знаем. Что мы вообще знаем о своем теле?! Да по большому счету, 90% вообще не подозревают о том, как работает наше тело. Страшнее всего, что даже медики с образованием не всегда точно и не все знают о нашем теле! А если вы не занимаетесь йогой, то будьте готовы к тому, что ваше тело это вообще не ваше тело! Это для вас неизведанная планета. Мы не контролируем даже свои руки-ноги, что уж говорить о внутренних органах.
Вот только несколько фактов о нашем теле:
1. Клетки наши - это такие же живые существа и они могут понимать информацию из мозга, из эмоций.
2. Исходя из того, в каком настроении мы едим, мы можем получить либо запор, либо отличное пищеварения.
3. Наши эмоциональные реакции - особенно отрицательные! - тратят нашу энергию в пустую, и это тоже влияет на состояние тела и всех внутренних органов, и всех клеток соответственно! "Кто ж этого не знает?!" - возразят сейчас многие. Но посмотрите, играет музыка которая нам не нравится - мы начинаем нервничать. Не пропустили на дороге - козел! Не получается что-то на работе - мы перестаем спать. Если вы все это знаете, что вы делаете для того, чтобы минимизировать свои пустые энергозатраты?!
4. Позвоночник, спина или колено, или любой другой сустав, если начинает болеть, то не надо кидаться и лечить этот сустав. В первую очередь, надо разобраться с внутренними органами.
Первое, что надо делать, это чистить свой организм - от токсинов, от паразитов, и пр. И совсем необязательно начинать с кардинальных мер, типа шанкх-пракшалана! К примеру, для чистки печени отличное средство молоко с ложкой куркумы.
Общий вывод: меньше эмоций, больше внимания телу, больше внимания питанию и больше осознанности! Осознанность - это то, чему учит нас йога, и в первую очередь, по отношению к нашему телу, конечно же. Нет ничего абстрактного в этом мире! Кто из вас этого не знал?! А кто из вас работает над своей осознанностью?!
А теперь, самые яркие цитаты от Гарцентштейна:
1. Медицина - это медь и цинк :)
2. Врач от слова "врать"
3. Энергия - это жизнь! Маленький конфликт - мало энергии, большой конфликт - много энергии!
4. Цветы - это гениталии растений :)
5. Мужчина и женщина даны друг другу, как зеркало. Чтобы они могли видеть друг друга, как в зеркале.
6. Шпагаты-расшпагаты, ноги-распереноги :)
7. От ложного знания жизнь становится СЛожной!
8. Прости - это просто, это значит "не усложняй", это значит "давай не будет тратить энергию друг друга"
9. Сила в том, насколько вы адекватны в проявлениях в своей жизни
10. Источники энергии - это дыхание и вода. Научитесь дышать!
11. Хотите перестать жрать - УСПОКОЙТЕСЬ! - бгг :) моя любимая цитата :)
12. Основной источник питания - это правильное дыхание.
13. Молоко - индикатор бактерий в организме. Если молоко не усваивается, значит не все в порядке в ЖКТ
14. Удовлетворенность - ключ к запасу энергии. Нужно быть удовлетворенным. Неудовлетворенность расходует энергию.
15. Учитесь расходовать энергию на то, что вам действительно нужно!
16. Свет - аллегория знания. Просветлеть - значит получить знание.
17. Ребенку вообще кислочукче :)) в каких он сандалиях! А мы ему Armani покупаем!
18. Ответственность - нести ответ.
19. Друг - это тот, кто думает о другом, а не о себе!
20. Не морочьте ядра своим клеткам! Оставьте их в покое! Выспитесь, хотя бы... :)))
21. Правильное решение дает приятные переживания. Неправильное - неприятные переживания!
22. Действия по душе и по совести дают внутреннюю радость. Внутренняя радость - лучше эмоций.
23. То, что делается от души, то наполняет, а не опустошает!
24. С самолетом или роллс-ройсом - тебя в итоге все равно положат в ящик!
25. Не бойтесь жизни, все равно помрете!
26. Надо успеть порадоваться!
В общем, друзья! Любите свое тело, радуйтесь жизни!
И занимайтесь йогой. Осознанно! ;)
К моей радости, он должен был приехать к нам с 3х дневным семинаром в конце ноября. Конечно, я записалась сразу по возвращении с конференции. И снова не пожалела.
Что же такого особенного в этом человеке и в том, что он дает. Да ничего, не поверите! :) Он говорит настолько очевидные вещи, которые мы все с вами знаем, но по каким-то причинам не делаем, ну или кто-то тупо в это не верит, возможно :) Но верь не верь, а тело наше очень разумное. Намного разумнее, чем мы думаем и знаем. Что мы вообще знаем о своем теле?! Да по большому счету, 90% вообще не подозревают о том, как работает наше тело. Страшнее всего, что даже медики с образованием не всегда точно и не все знают о нашем теле! А если вы не занимаетесь йогой, то будьте готовы к тому, что ваше тело это вообще не ваше тело! Это для вас неизведанная планета. Мы не контролируем даже свои руки-ноги, что уж говорить о внутренних органах.
Вот только несколько фактов о нашем теле:
1. Клетки наши - это такие же живые существа и они могут понимать информацию из мозга, из эмоций.
2. Исходя из того, в каком настроении мы едим, мы можем получить либо запор, либо отличное пищеварения.
3. Наши эмоциональные реакции - особенно отрицательные! - тратят нашу энергию в пустую, и это тоже влияет на состояние тела и всех внутренних органов, и всех клеток соответственно! "Кто ж этого не знает?!" - возразят сейчас многие. Но посмотрите, играет музыка которая нам не нравится - мы начинаем нервничать. Не пропустили на дороге - козел! Не получается что-то на работе - мы перестаем спать. Если вы все это знаете, что вы делаете для того, чтобы минимизировать свои пустые энергозатраты?!
4. Позвоночник, спина или колено, или любой другой сустав, если начинает болеть, то не надо кидаться и лечить этот сустав. В первую очередь, надо разобраться с внутренними органами.
Первое, что надо делать, это чистить свой организм - от токсинов, от паразитов, и пр. И совсем необязательно начинать с кардинальных мер, типа шанкх-пракшалана! К примеру, для чистки печени отличное средство молоко с ложкой куркумы.
Общий вывод: меньше эмоций, больше внимания телу, больше внимания питанию и больше осознанности! Осознанность - это то, чему учит нас йога, и в первую очередь, по отношению к нашему телу, конечно же. Нет ничего абстрактного в этом мире! Кто из вас этого не знал?! А кто из вас работает над своей осознанностью?!
А теперь, самые яркие цитаты от Гарцентштейна:
1. Медицина - это медь и цинк :)
2. Врач от слова "врать"
3. Энергия - это жизнь! Маленький конфликт - мало энергии, большой конфликт - много энергии!
4. Цветы - это гениталии растений :)
5. Мужчина и женщина даны друг другу, как зеркало. Чтобы они могли видеть друг друга, как в зеркале.
6. Шпагаты-расшпагаты, ноги-распереноги :)
7. От ложного знания жизнь становится СЛожной!
8. Прости - это просто, это значит "не усложняй", это значит "давай не будет тратить энергию друг друга"
9. Сила в том, насколько вы адекватны в проявлениях в своей жизни
10. Источники энергии - это дыхание и вода. Научитесь дышать!
11. Хотите перестать жрать - УСПОКОЙТЕСЬ! - бгг :) моя любимая цитата :)
12. Основной источник питания - это правильное дыхание.
13. Молоко - индикатор бактерий в организме. Если молоко не усваивается, значит не все в порядке в ЖКТ
14. Удовлетворенность - ключ к запасу энергии. Нужно быть удовлетворенным. Неудовлетворенность расходует энергию.
15. Учитесь расходовать энергию на то, что вам действительно нужно!
16. Свет - аллегория знания. Просветлеть - значит получить знание.
17. Ребенку вообще кислочукче :)) в каких он сандалиях! А мы ему Armani покупаем!
18. Ответственность - нести ответ.
19. Друг - это тот, кто думает о другом, а не о себе!
20. Не морочьте ядра своим клеткам! Оставьте их в покое! Выспитесь, хотя бы... :)))
21. Правильное решение дает приятные переживания. Неправильное - неприятные переживания!
22. Действия по душе и по совести дают внутреннюю радость. Внутренняя радость - лучше эмоций.
23. То, что делается от души, то наполняет, а не опустошает!
24. С самолетом или роллс-ройсом - тебя в итоге все равно положат в ящик!
25. Не бойтесь жизни, все равно помрете!
26. Надо успеть порадоваться!
В общем, друзья! Любите свое тело, радуйтесь жизни!
И занимайтесь йогой. Осознанно! ;)