Yoga challenge: day 61-66
Перевалила за отмету в 60 дней. Пошел 3ий месц ежедневных занятий йогой, Наметила себе ежедневную йогу до конца апреля. С мая будет асфальт и значит больше бега (по крайне мере, я на это надеюсь)! А там уже посмотрим :) Может меня продолжит штырить и будет ломать без ежедневного выворота костей :)
По отчету:
day 61: 70 мин вечерняя йога - балансы и позы стоя
day 62: 30 км накатала на борде. о, боже, мои колени! :)) не смотря на гипер активный день, по приезду домой отйожилась 40 мин йоги на таз, ноги и колени.
day 63: 80 мин вечерняя группа
day 64: 70 мин индивидуалка
day 65: снова день сноуборда! на этот раз накатала 25 км. по приезду домой лайт-йога - 20 мин йога-растяжки (фото слева) прям не снимая термо-гетров сразу залезла на коврик! а уж потом душ, ужин и все остальное :) я то себя знаю, если сразу не сделать, потом все! расслабон и не кантовать :)
day 66: 15 мин на проработку хэндстенд
как вам мои новые йога-штанцы? :) ох, полюбила я их! :)
сегодня вот еще одни новые приехали, в следующем отчете продемонстрирую :)