(no subject)
Ну вот и лето пришло....
Я все еще не 55 кг, как планировала в феврале. Но я не перестаю работать в направлении улучшения своего внешнего и внутреннего, и совершенно не собираюсь прекращать.
С Системы -60 я ушла, или практически ушла. В конце апреля режим "утро - на откорм, вечер - зубы на полку" мне надоел, плюс результатов не показал. Как следствие я расстроилась и перестала строго следить за питанием. А еще на форуме некоторые отчаянные приверженцы этого метода в ответ на мои признания попросили убраться вон из рая, что я и сделала.
Поскольку расставание с этой диетой (наконец-то могу называть вещи своими именами, а не Система - это не диета, это СИСТЕМА!!!) совпало с моим выходом на работу, я первые две недели питалась очень скверно. Обеды пропускала, вечером тоже не ела толком, но зато ходила на тренировки после работы. И за 2 недели стала гораздо более стройной, чем была. Но потом адаптационный период закончился, на новой работе я освоилась, и питание стало более разумным и частым, что вернуло мне былой внешний вид.
Теперь я придумала себе совершенно невероятную авантюру с правильным питанием - отказаться от сахара. Т.е. не на 100%, но получать его только из сухофруктов, фруктов и натуральных соков. Пока что, если быть честной перед этим журналом, я стараюсь держаться молодцом, но выходные действуют на меня абсолютно развращающе. Я могу весь день лежать на диване и читать ЖЖ, а лучшим дополнением к этому будет "перекус". Сегодня я так и провела день, хотя планировала пойти на тренировку. В оправдание скажу что вчера мне лечили каналы зуба, что сопровождается высокой чувствительностью после отхода анестезии в течение недели, и сегодняшний день был восстанавливающим для здоровья. Так вот, перекус сегодня был не самый образцовый - подушечки с шоколадной начинкой, штук 10 наверное, но были и орешки, и яблочные чипсы. А утром американская овсянка на 1,5% молоке с 1 ч.л. Рогачевской сгущенки (очень густая и вкусная).Вот такие дела.