диетические будни
Сегодня утром взвесилась: по сравнению с позапрошлой неделей минус 300 грамм. Рада конечно, но я хочу увидеть цифру 58, пусть даже 58.9, но восьмерка должна быть.
После того как я 2 недели назад решила ограничить мучное даже на завтрак, вес начал снижаться. Питаюсь по системе, но вместо маффинов и блинов у меня зерновой хлеб Боско, творожная запеканка или каша. От шоколада и прочих сладостей не отказываюсь, но ем не больше 2-3 штучек.
Мой вес сегодня утром, без фотоаппарата и с ним:
Вчера съездила по важному делу на киевскую, из-за этого пришлось пропустить тренировку для мышц пресса и растяжку. Но оно того стоило на 100%. Сегодня причин для прогула тренировок нет, буду активно качать мышцу. Настроение у меня такое радостное, что постоянно пританцовываю и громко пою. Благо дома одна, пугать смелыми па и вокалом павлина некого.
После того как я 2 недели назад решила ограничить мучное даже на завтрак, вес начал снижаться. Питаюсь по системе, но вместо маффинов и блинов у меня зерновой хлеб Боско, творожная запеканка или каша. От шоколада и прочих сладостей не отказываюсь, но ем не больше 2-3 штучек.
Мой вес сегодня утром, без фотоаппарата и с ним:
Вчера съездила по важному делу на киевскую, из-за этого пришлось пропустить тренировку для мышц пресса и растяжку. Но оно того стоило на 100%. Сегодня причин для прогула тренировок нет, буду активно качать мышцу. Настроение у меня такое радостное, что постоянно пританцовываю и громко пою. Благо дома одна, пугать смелыми па и вокалом павлина некого.