Чем обеспечивается отсутствие ангедонии у нормальных людей
Я тут потихоньку америку открываю. Т.е. всё старо как мир и отражено в куче поговорок и народных мудростей, но осмысляется мною только к середине зрелости.
Главная ошибка этих семи лет - поиск чего хочется, попытки прислушаться к себе и удовлетворить внутренние запросы. Первым выходом из этого самоубийственного подхода было "перо жар-птицы на верхней лопасти мельницы", моя метафора 16го года. Сейчас подоспел второй шаг.
У человека долго сохраняется либидо что-то делать только если это что-то выдаётся ему дозированно, ограниченно, в награду. Прислушаться и понять желания тут полезно только в том смысле, что помогает откопать наиболее действенный стимул, но не более. Потому что далее это желаемое необходимо отобрать и выдавать после выполнения заданий или за качественное/быстрое выполнение какого-то задания. И самое важное: это касается не только себя (сохранения в себе интереса к жизни), но других (сохранения в них интереса к себе). Почему у меня жопа с мужчинами? Да потому что они со мной (как и я с собой) получают всё о чём мечтают или скоро начнут мечтать, здесь и сейчас в полном объёме (я ж предупредительная девочка). С моей стороны не звучит "после" - звучит разве что невыполнимое "если", обещающее блага, о которых он ещё не успел начать думать. Разумеется, из-за такого издевательства над энергоресурсом, разность потенциалов падает, батарейка садится. К счастью, в случае с собой любимой её можно заряжать обратно: просто берёшь на себя побольше маленьких задач (помыть полы, сплести фенечку, разучить песенку, прибраться на столе, прорешать ОГЭ, освоить новый навык) - и тупо мазохистски их выполняешь, пока не почувствуешь, что уже достаточно. Награда может быть любой, самая простая - компьютерные игры (очередная пятиминутка скорби о том, что я не понимала, зачем они на самом деле нужны, и когда гамала, и когда удаляла всё с компа), либо любимая книжка, либо вкусная еда, либо какое-то кино и т.п. Но не общение с людьми, т.к. оно содержит в себе оба компонента: тяжкий труд общения, а то и поездки куда-то, и, собственно, радость от общения.
А вот если уже вообще совсем совершенно ничего не хочется, даже в кроватку с книжкой, то это уже жопа.
Главная ошибка этих семи лет - поиск чего хочется, попытки прислушаться к себе и удовлетворить внутренние запросы. Первым выходом из этого самоубийственного подхода было "перо жар-птицы на верхней лопасти мельницы", моя метафора 16го года. Сейчас подоспел второй шаг.
У человека долго сохраняется либидо что-то делать только если это что-то выдаётся ему дозированно, ограниченно, в награду. Прислушаться и понять желания тут полезно только в том смысле, что помогает откопать наиболее действенный стимул, но не более. Потому что далее это желаемое необходимо отобрать и выдавать после выполнения заданий или за качественное/быстрое выполнение какого-то задания. И самое важное: это касается не только себя (сохранения в себе интереса к жизни), но других (сохранения в них интереса к себе). Почему у меня жопа с мужчинами? Да потому что они со мной (как и я с собой) получают всё о чём мечтают или скоро начнут мечтать, здесь и сейчас в полном объёме (я ж предупредительная девочка). С моей стороны не звучит "после" - звучит разве что невыполнимое "если", обещающее блага, о которых он ещё не успел начать думать. Разумеется, из-за такого издевательства над энергоресурсом, разность потенциалов падает, батарейка садится. К счастью, в случае с собой любимой её можно заряжать обратно: просто берёшь на себя побольше маленьких задач (помыть полы, сплести фенечку, разучить песенку, прибраться на столе, прорешать ОГЭ, освоить новый навык) - и тупо мазохистски их выполняешь, пока не почувствуешь, что уже достаточно. Награда может быть любой, самая простая - компьютерные игры (очередная пятиминутка скорби о том, что я не понимала, зачем они на самом деле нужны, и когда гамала, и когда удаляла всё с компа), либо любимая книжка, либо вкусная еда, либо какое-то кино и т.п. Но не общение с людьми, т.к. оно содержит в себе оба компонента: тяжкий труд общения, а то и поездки куда-то, и, собственно, радость от общения.
А вот если уже вообще совсем совершенно ничего не хочется, даже в кроватку с книжкой, то это уже жопа.