Белый шум. Часть 1
Оригинал здесь - http://baby-sleep.ru/articles/83-son-i-belyj-shum/192-belyj-shum-chto-eto-i-kak-on-rabotaet
Автор - Елена Мурадова, руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep» baby-sleep.ru
Белый шум: что это и как он «работает»
В первой части цикла статей «Белый шум и сон ребенка» вы узнаете, что такое белый шум и как он работает. Почему малыши любят белый шум? Поможет ли ли белый шум успокоить младенца: теория и практика.
Руководитель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова отвечает на самые распространенные вопросы родителей о белом шуме: что это такое, нужен ли белый шум малышам, как «работает» белый шум и почему иногда «не работает». Какие источники белого шума помогают улучшить сон ребенка? Безопасно ли использовать «машины белого шума» и как правильно это делать? Является ли белый шум ассоциацией на сон и как научить ребенка спать при любом шуме?
Часть 1. Белый шум: что это и как он «работает»
На следующий день после рождения дочери в роддом приехал мой младший брат Андрей - подержать на руках племянницу Екатерину и примерить на себя новый статус «многодетного дяди». В какой-то момент Катя начала демонстрировать явное недовольство, постепенно переходящее в плач.
- Кушать хочет? - забеспокоился брат.
- Не думаю, скорее всего, эмоций и впечатлений для такой крохи уже достаточно, и она просто хочет спать.
Продолжая наше общение с братом, я привычно обернула Катю в одеяло, так, чтобы получился достаточно тесный, но уютный «кокон». И, слегка покачивая, поднесла к раковине, открыла кран на максимум. Вода хлынула бурным шумным потоком. Катя почти сразу же прекратила плакать, заметно расслабилась, ее глаза начали смыкаться.
Андрей смотрел на меня с нескрываемым удивлением и восторгом - как на волшебницу: «Как? Как ты это сделала? Какую кнопку ты нажала, где она? Вы именно этим в BabySleep и занимаетесь, да? Чудеса какие-то».
Малыши действительно любят белый шум - ровный шумовой фон, напоминающий привычные звуки в матке у мамы. Белый шум помогает детям спать дольше и крепче, способствует более быстрому засыпанию, может успокоить ребенка или даже прекратить плач.
В первой части цикла статей «Белый шум и сон ребенка» я расскажу о том, как работает белый шум и для чего он нужен малышам.
Что такое белый шум?
Так же как белый свет - это смесь всех видимых цветов спектра (именно поэтому, проходя через призму или кристалл белый свет преобразуется в радугу), белый шум - это смешение звуков различной частоты и интенсивности.
Примерами белого шума являются шум близкого водопада (отдаленный шум водопада - розовый), журчание воды в водопроводном кране, шум пылесоса, фена или вентилятора. Белый шум - это повторяющиеся, монотонные звуки, которые убаюкивают ребенка.
Почему малыши любят белый шум?
Малыши действительно любят белый шум. Все 9 месяцев в животе у мамы ребенка окружала далеко не беззвучная среда. Малыш как будто бы постоянно находился в центре городской оживленной улицы - такой уровень шума ему хорошо знаком и привычен. Жизнь малыша вне матки может показаться ему некомфортно тихой. В этом случае белый шум является своего рода напоминанием о его прежнем уютном «доме».
Как работает белый шум?
«Я сначала подумала, что за бред ребенка феном успокаивать, а вчера попробовала и правда, он успокоился, более того, сразу заснул. Попробуйте, помогает реально))»
Этот комментарий к нашему видео опубликовала в своем блоге одна мама, которой удалось успокоить малыша звуком фена. Почему же белый шум действительно помогает успокоить младенца?
Белый шум напоминает звук крови, циркулирующей в сосудах плаценты. «Этот звук ребенок круглосуточно, без перерывов слышит в утробе матери, и именно поэтому белый шум является мощной стимуляцией врожденного механизма самоуспокоения ребенка» - убежден известный американский педиатр, доцент кафедры педиатрии Медицинского института Южной Калифорнии Харви Карп.
Обратите внимание, что шум фена из примера выше помог маме прекратить плач младенца и способствовал расслаблению ребенка. Использование такого уровня шума (фен, пылесос, шум городской улицы) допустимо в течение непродолжительного времени (несколько минут) с целью успокоить раскричавшегося малыша. Но НЕЛЬЗЯ использовать такой уровень шума в течение всей продолжительности сна.
Если вы используете белый шум в момент засыпания и во время сна ребенка, громкость звука должна быть не более 50 дБ. Этот комфортный шумовой фон по ощущениям напоминает шум дождя за окном или звук льющейся из душа воды.
В следующей статье мы поговорим подробнее о том, когда и как необходимо использовать белый шум, узнаем, помогает ли он ускорить процесс засыпания. Обсудим, действительно ли белый шум может продлить сон малыша.
Автор - Елена Мурадова, руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep» baby-sleep.ru
Белый шум: что это и как он «работает»
В первой части цикла статей «Белый шум и сон ребенка» вы узнаете, что такое белый шум и как он работает. Почему малыши любят белый шум? Поможет ли ли белый шум успокоить младенца: теория и практика.
Руководитель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова отвечает на самые распространенные вопросы родителей о белом шуме: что это такое, нужен ли белый шум малышам, как «работает» белый шум и почему иногда «не работает». Какие источники белого шума помогают улучшить сон ребенка? Безопасно ли использовать «машины белого шума» и как правильно это делать? Является ли белый шум ассоциацией на сон и как научить ребенка спать при любом шуме?
Часть 1. Белый шум: что это и как он «работает»
На следующий день после рождения дочери в роддом приехал мой младший брат Андрей - подержать на руках племянницу Екатерину и примерить на себя новый статус «многодетного дяди». В какой-то момент Катя начала демонстрировать явное недовольство, постепенно переходящее в плач.
- Кушать хочет? - забеспокоился брат.
- Не думаю, скорее всего, эмоций и впечатлений для такой крохи уже достаточно, и она просто хочет спать.
Продолжая наше общение с братом, я привычно обернула Катю в одеяло, так, чтобы получился достаточно тесный, но уютный «кокон». И, слегка покачивая, поднесла к раковине, открыла кран на максимум. Вода хлынула бурным шумным потоком. Катя почти сразу же прекратила плакать, заметно расслабилась, ее глаза начали смыкаться.
Андрей смотрел на меня с нескрываемым удивлением и восторгом - как на волшебницу: «Как? Как ты это сделала? Какую кнопку ты нажала, где она? Вы именно этим в BabySleep и занимаетесь, да? Чудеса какие-то».
Малыши действительно любят белый шум - ровный шумовой фон, напоминающий привычные звуки в матке у мамы. Белый шум помогает детям спать дольше и крепче, способствует более быстрому засыпанию, может успокоить ребенка или даже прекратить плач.
В первой части цикла статей «Белый шум и сон ребенка» я расскажу о том, как работает белый шум и для чего он нужен малышам.
Что такое белый шум?
Так же как белый свет - это смесь всех видимых цветов спектра (именно поэтому, проходя через призму или кристалл белый свет преобразуется в радугу), белый шум - это смешение звуков различной частоты и интенсивности.
Примерами белого шума являются шум близкого водопада (отдаленный шум водопада - розовый), журчание воды в водопроводном кране, шум пылесоса, фена или вентилятора. Белый шум - это повторяющиеся, монотонные звуки, которые убаюкивают ребенка.
Почему малыши любят белый шум?
Малыши действительно любят белый шум. Все 9 месяцев в животе у мамы ребенка окружала далеко не беззвучная среда. Малыш как будто бы постоянно находился в центре городской оживленной улицы - такой уровень шума ему хорошо знаком и привычен. Жизнь малыша вне матки может показаться ему некомфортно тихой. В этом случае белый шум является своего рода напоминанием о его прежнем уютном «доме».
Как работает белый шум?
«Я сначала подумала, что за бред ребенка феном успокаивать, а вчера попробовала и правда, он успокоился, более того, сразу заснул. Попробуйте, помогает реально))»
Этот комментарий к нашему видео опубликовала в своем блоге одна мама, которой удалось успокоить малыша звуком фена. Почему же белый шум действительно помогает успокоить младенца?
Белый шум напоминает звук крови, циркулирующей в сосудах плаценты. «Этот звук ребенок круглосуточно, без перерывов слышит в утробе матери, и именно поэтому белый шум является мощной стимуляцией врожденного механизма самоуспокоения ребенка» - убежден известный американский педиатр, доцент кафедры педиатрии Медицинского института Южной Калифорнии Харви Карп.
Обратите внимание, что шум фена из примера выше помог маме прекратить плач младенца и способствовал расслаблению ребенка. Использование такого уровня шума (фен, пылесос, шум городской улицы) допустимо в течение непродолжительного времени (несколько минут) с целью успокоить раскричавшегося малыша. Но НЕЛЬЗЯ использовать такой уровень шума в течение всей продолжительности сна.
Если вы используете белый шум в момент засыпания и во время сна ребенка, громкость звука должна быть не более 50 дБ. Этот комфортный шумовой фон по ощущениям напоминает шум дождя за окном или звук льющейся из душа воды.
В следующей статье мы поговорим подробнее о том, когда и как необходимо использовать белый шум, узнаем, помогает ли он ускорить процесс засыпания. Обсудим, действительно ли белый шум может продлить сон малыша.