Понравилось работать стоя с ноутбуком
Это у меня холодильник как раз на уровне груди заканчивается и ноут оказывается на уровне лица. Пока готовлю что-нибудь на кухне себе -- обычно ставил сюда и кино какое-нибудь включал, если неохота тратить на него более удобное время. А тут подвернулся кофе, а я его в турке минут 15-20 делаю на слабом огне, и чтобы не сбежал -- поглядываю. А то
( Read more... )
Да, бывает, мысли как сквозь пелену, не можешь решить никаких задач, креативность крайне низка.
И усваивать знания, читая доки, лучше, наверное, стоя.
Reply
Универсальный рецепт -- брать 1.5-2-литровую баклажку воды на работу, и каждые полчаса -- пара глотков или в любом другом виде (чай-кофе, бульон какой и т.п.). К концу дня должна быть выпита. Ну и дома оставшимся литром скорей всего жена в виде супа и чая накормит. Через 1-2 недели разницу обычно замечаешь невооружённым взглядом. Если выпитая вода быстро выливается, как сквозь трубу -- надо побольше соли в рацион добавить, водно-солевой баланс в организме современного городского жителя, оболваненного фоновым шумом телевизора, тоже часто нарушен.
Reply
> Если выпитая вода быстро выливается, как сквозь трубу
Т.е. кружка чая и минут через двадцать уже тянет "открыть кран"?
(Не диарея, а через почки?)
Какой должен быть баланс жидкости, насколько быстро она должна эвакуироваться, не знаешь?
Какие объективные признаки обезвоживания и излишка жидкости, отечности?
Показатели крови по концентрации солей?
Все это интересно и важно.
Ведь бывает, что голод можно утолить стаканом воды, так как сигналы обезвоживания и аппетита часто смешиваются, слышал.
А переедание при недостатке воды довольно вредная вещь.
Reply
Вот это точно означает, что пора действовать и приналечь на соль.
> Т.е. кружка чая и минут через двадцать уже тянет "открыть кран"?
(Не диарея, а через почки?)Ну вроде того. Я везде речь веду об "условно здоровом" человеке, без явных отклонений и болезней ( ... )
Reply
Про обезвоживание понятно. Спасибо!
А чем чревато обессоливание?
Reply
Если интересно -- погугли про "кровь найтрий калий" и похожие запросы (типа "недостаток соли в рационе"). 3-5-10 статей, и за 20-30 минут вера про "соль - белая смерть" сильно пошатнётся, если она была.
Ещё мне было очень интересно прочитать про физиологические изменения при беге на марафонскую дистанцию, и при высотной болезни. На первый взгляд дело касается только выносливости, а на самом деле... В общем, чтоб внезапно не сдохнуть, лучше знать много нюансов или хотя бы несколько основных фактов.
Reply
У меня такое бывает, когда поешь соленого, причем, слегка соленого на ужин. Один-два корнишона, пару-четыре кусочка слабосоленой рыбы (селедки, если честно :)).
Сейчас перестал уменьшать количество соли (прочитал, что хватает естественной соли в продуктах - вот вруны, да?), подсаливаю в меру, но не пресновато - стал чувствовать себя бодрее. Жидкость циркулирует в организме подольше. Кажется, отеков нет.
В общем, если это не самовнушение, бывает недостаток соли.
Reply
Reply
А по жизни я вообще не особый любитель солёного. И пищу предпочитаю готовить несолёную, а солить её уже по вкусу впоследствии, но это редко бывает. Гораздо более востребованная приправа у меня -- перец. Так что мне обычно действительно наверное хватает той соли, что в продуктах, ну или если я лук с солью ем -- с кашами или супом. Хотя и лук я довольно часто без соли ем -- вот просто не тянет иногда, и всё.
Reply
http://eterra.info/news/2593
Как утверждает практикующий врач Маргарет Маккартни, употребление восьми стаканов жидкости в день не предотвращает обезвоживание организма, а, наоборот, отрицательно влияет на человека, который заставляет себя пить больше, чем ему нужно. Врач заявляет, что до настоящего момента никаких чётких подтверждений этому факту не было. Но даже специалисты Национальной службы здравоохранения (NHS) защищают эту теорию. NHS даёт рекомендации...
Reply
Leave a comment