С хлопками -- мы так и отжимались. Но для этого и хотелось бы вернуться к прежней форме. Хотя бы слегка. Это давно было :) Статические отжимания, если к хлопкам не стремиться, в этом слабые помощники: когда нас тренировали, акцент всегда был именно на скорости, отжиматься обычно надо было насколько можно быстро (обычно 20 раз за подход). А сейчас у меня этого нет, и я прекрасно ощущаю разницу: про хлопки я пока только думаю и вспоминаю. Нужна динамика, а в этих подходах я на скорость не работаю, тут у них структура занятий немного другая. Это правда сильно заметно, поэтому я к этому вернусь только когда уже возобновлю тренировки. Сейчас просто не хочется влиять на этот 6-недельный эксперимент, посмотрим что там получится по их программе :) Мне интересно сравнить. Они как-то так прям всем обещают, что за 6 недель -- и опа.
А вот в стойке на руках у меня еще ни разу не получалось. Ну в смысле нормально, потому что то, что я могу себе позволить в руках согнуть -- ерунда, а не отжимание. Не осиливаю. Максимум, на что я был способен -- ноги на плечах партнера, и так отжимались. Но там все же не с полным своим весом работаешь, и тело все ж не вертикально.
Вообще меня брейкеры-хипхоперы удивляют. Которые нижний брейк танцуют. Они на руках ходят так же, как и на ногах :) Есть к чему стремиться :))
А вот в стойке на руках у меня еще ни разу не получалось. Ну в смысле нормально, потому что то, что я могу себе позволить в руках согнуть -- ерунда, а не отжимание. Не осиливаю. Максимум, на что я был способен -- ноги на плечах партнера, и так отжимались. Но там все же не с полным своим весом работаешь, и тело все ж не вертикально.
Вообще меня брейкеры-хипхоперы удивляют. Которые нижний брейк танцуют. Они на руках ходят так же, как и на ногах :) Есть к чему стремиться :))
Reply
Leave a comment