Айрат Даллас: что выбрать между боксом и MMA
На протяжении десятилетий бокс удерживал первенство среди боевых искусств, но с приходом таких фигур, как Дана Уайт и Конор Макгрегор, смешанные единоборства (MMA) начали серьезно конкурировать с ним в вопросе популярности. Сегодня MMA не только привлекает огромную телевизионную аудиторию, но и переманивает молодежь из боксерских секций в свои тренировочные залы, которые растут как грибы после дождя. Итак, что же лучше, круче и эффективнее - бокс или MMA? Айрат Даллас постарается ответить на этот вопрос.
Технические аспекты и преимущества бокса
Боксом заниматься проще, и порог вхождения здесь ниже. В первую очередь, это обусловлено большим количеством секций, даже в небольших городах, а также менее строгими возрастными требованиями. Даже если вам за 30, найти тренера по боксу для индивидуальных или групповых занятий не составит труда.
Для любителей, не претендующих на профессиональные выступления, отрабатывать удары руками и боксерский footwork значительно проще, чем начинать с нуля заниматься грэпплингом или выдавать удары ногами, как это требуется в MMA. Благодаря ограниченному арсеналу ударов, достаточно знать несколько комбинаций, чтобы представлять из себя определенную силу.
Преимущества MMA
Главное преимущество MMA - универсализм. Если вы достаточно молоды и физически подготовлены, MMA позволит укрепить тело и дух, развить выносливость и боевые навыки. Но это будет на порядок сложнее, нужно быть к этому готовым. Даже простой спарринг в MMA, не говоря уже о полноценных поединках, гораздо больше приближен к драке на улице. И если для вас важен этот момент, выбор очевиден.
Травматизм и недостатки
Начнем с того, что в боксе, несмотря на ограниченный арсенал приемов, большинство ударов приходится на голову, что сильно сказывается на здоровье. Постоянные удары по голове приводят к множеству повреждений, связанных с работой мозга и центральной нервной системы, страдает зрение, координация, память. Развиваются профессиональные болезни, такие как энцефалопатия, которой страдал даже Мохаммед Али.
В MMA травм тоже достаточно, но они более разнообразны - начиная с гематом и растяжений, заканчивая переломами и серьезными повреждениями в ходе борьбы в партере. Голова, конечно, также страдает, но обычно этот урон не так велик, как в боксе.
Интенсивность тренировок
Тренировки в MMA требуют гораздо больше времени и усилий. Необходимо освоить все аспекты этого многогранного вида спорта, что включает в себя удары, борьбу и выносливость. Найти подходящие секции и спарринг-партнеров также может быть сложнее, особенно в небольших городах.
Кто же сильнее?
Вопрос о том, кто сильнее - боксер или боец MMA, не имеет однозначного ответа. Если бой проходит по правилам бокса, преимущество будет на стороне боксера. Однако если в поединке разрешены приемы и удары ногами, боец MMA будет в выигрышной позиции.
Итоги
Что же лучше - бокс или MMA? Пусть каждый ответит на этот вопрос сам, исходя из своих предпочтений, физических кондиций и целей. Главное - заниматься спортом разумно и заботиться о своем здоровье. Ведь рекорды и фанаты - это хорошо, но здоровье важнее.