и напоследок
Здоровый образ жизни, значит.
С понедельника пыталась понять, могу ли я бегать вообще и конекретно - по утрам.
Бегать могу, хотя и мало. По утрам тоже, как оказалось! :)
Сначала просто просыпалась раньше, чтоб понять, насколько я это могу. А сегодня выпнула себя на пробежку. Сколько там километров получилось, не знаю, но честно трусИла 20 минут (от слова трусцой, а трусы, если что :) Это достижение, если учесть, что в прошлый раз сдохла после 10 минут.
Вчера тоже после концерта вытащила мужа побегать. Его скорость с моей не сравнить, конечно, но он благородно и медленно переставлял ноги, чтоб меня сильно не нагружать. По пути забежали в тренажерный зал, он пообщался с тренером и выяснил, что мне светит. Нормально так светит, пойду.
Я там была уже, но только на дорожке.
Такая странность - в зале я уже через пять минут мокрая от пота, хотя там кондиционер. На улице сегодня (при плюс 25 где-то и влажности) за 20 минут не вспотела даже, но очень сильно нагрелась. И последнее меня слегка тревожит, потому что именно из-за повышения температуры тела бегать я не очень могу. И не охлаждаюсь же ещё - засада.
Но я буду тренироваться бегать всё равно, practice makes perfect! Привыкну и к этому.
Сегодня вечером снова плавать (а муж в театр идет :).
Я до сих пор удивляюсь, когда брассом обгоняю чей-то кроль :) Всегда думала, что кролем плыть быстрее. Своим кролем, кстати, ещё никого не обгоняла :)))
С понедельника пыталась понять, могу ли я бегать вообще и конекретно - по утрам.
Бегать могу, хотя и мало. По утрам тоже, как оказалось! :)
Сначала просто просыпалась раньше, чтоб понять, насколько я это могу. А сегодня выпнула себя на пробежку. Сколько там километров получилось, не знаю, но честно трусИла 20 минут (от слова трусцой, а трусы, если что :) Это достижение, если учесть, что в прошлый раз сдохла после 10 минут.
Вчера тоже после концерта вытащила мужа побегать. Его скорость с моей не сравнить, конечно, но он благородно и медленно переставлял ноги, чтоб меня сильно не нагружать. По пути забежали в тренажерный зал, он пообщался с тренером и выяснил, что мне светит. Нормально так светит, пойду.
Я там была уже, но только на дорожке.
Такая странность - в зале я уже через пять минут мокрая от пота, хотя там кондиционер. На улице сегодня (при плюс 25 где-то и влажности) за 20 минут не вспотела даже, но очень сильно нагрелась. И последнее меня слегка тревожит, потому что именно из-за повышения температуры тела бегать я не очень могу. И не охлаждаюсь же ещё - засада.
Но я буду тренироваться бегать всё равно, practice makes perfect! Привыкну и к этому.
Сегодня вечером снова плавать (а муж в театр идет :).
Я до сих пор удивляюсь, когда брассом обгоняю чей-то кроль :) Всегда думала, что кролем плыть быстрее. Своим кролем, кстати, ещё никого не обгоняла :)))