13 способов обмануть аппетит

[axiplus]

1. Обязательно съедай все зернышки от одного яблока. В зернышках одного фрукта содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. зернышки нужно хорошо разжевать.

2.• Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

Comments

[miliatania]

Нормальные советы: некоторые я даже применяю.

[ms_kriachers]

Я не могу есть зернышки в яблоках(

[natalia_sibir]

Про зёрнышки яблок не знала....
Спасибо за инфу ))

С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ !!!

[tihiomyt]

...а зачем аппетит обманывать?

[vitaminka2012k]

Стакан воды перед едой, меньше скушаешь, проверено. И не забываем, выход из за стола с чувством лёгкого голода.