Отпускать - Letting it go - электронная книга Лео Бабаута

[avatarakali]

Умение отпускать, осознавать и смиряться - это мастерство, вечно непостижимое.
Ради своего Дня Рождения автор блога ZENHABITS вчера опубликовал для своих читателей сборник его недавних статей - книгу

The Letting Go eBook - "Отпускать

Comments

[salt_on_my_skin]

the most important, the easiest and the most difficult skill of all -
just letting go :)

after loving of course.

looks like a worthy read!

[avatarakali]

It was the reason I stayed up late last night :)

[blv26]

Чудесная книга!

[samoletiki]

Привязанность к материальным вещам отпускать легко, когда понимаешь, что привязанность не к вещи, а к чувствам (или ощущениям), которые эта вещь или события вокруг нее вызывают. А вот привязанность к чувствам, это - complicated. Я тоже иногда читаю этот блог, хороший ресурс для разгрузить голову:)

[avatarakali]

да...
я всегда пытаюсь понять, где грань между равнодушием и привязанностью. Я очень привязчивый по жизни человек , к людям

вещи - тлен, вообще не касаются. Уже. Такое отношение к вещам пришло недавно, год назад где-то

[samoletiki]

С людьми сложнее всего. Я тоже привязчивая, и есть люди, которые мне дороги, но, когда пускаешь их в свою жизнь, всплывает какой-то негатив и остается чувство тяжести. Если просто знакомые, то это хороший знак того, что тесно общаться не стоит. С близкими людьми сложнее, но тоже учусь "любить издалека")

[avatarakali]

ага, Лео вон тоже учит уметь понимать эти знаки именно по признаку того, идет ли привязанность на пользу или во вред.

Кстати, тут у меня недавно было
http://avatarakali.livejournal.com/810328.html

перевод заметки Zenhabits "Как стать эмоционально-независимым"

Вы еще тогда заметили "про то, что другие люди не обязаны удовлетворят чужие эмоциональные нужды, они и со своими еле справляются. "

так я эту фразу тоже запомнила и тоже учусь ее вспоминать, когда надо не-привязываться =)

[lifting_peanuts]

А я вот изредка сознательно позволяю себе погоревать чуть-чуть, например, о потерянной классной вещи. Как вот сегодня было с телефоном, провтыканном в такси в другой стране. Обидно было и за действительно кайфовый девайс, и за то, что остался он у мерзкого типа, пытавшегося нас развести. Результат -- острая обида и даже слёз минут на 5. Но радуюсь я всё равно чаще и дольше, а это так, раз в месяц, для контраста:)

[avatarakali]

согласна - так как мы человеки, то острая обида вполне может даже быть. Например, если стукнуться головой об угол стола, может быть обидно до слез, и это, при всем желании, не изменить. Но вопрос, да, именно в том, чтобы как-то уменьшить процент таких моментов по отношению к моментам радости =)

[12_eylul]

Да, книга очень важная, царевна. У меня есть кому это процитировать, но там потеря страшней и боюсь, что меня не поймут.
Хотя и скулю о своих чашках.

[avatarakali]

у всех свои чашки ;)

мне нравится подход "принять новую реальность" , какая бы не была потеря - можно аккуратно направлять человека на то, что есть сейчас, а не на то, что было, это понемножку помогает