Отпускать - Letting it go - электронная книга Лео Бабаута
Умение отпускать, осознавать и смиряться - это мастерство, вечно непостижимое.
Ради своего Дня Рождения автор блога ZENHABITS вчера опубликовал для своих читателей сборник его недавних статей - книгу
The Letting Go eBook - "Отпускать"
Вечный баланс между человеческими привязанностями, идущими на пользу, и привязанностями, наносящими вред. И умение различать, и отпускать те привязанности, которые идут во вред, а не на пользу. Умение отпускать привязанности даже тогда, когда предмета привязанностей нет поблизости уже.
"Допустим, у меня разбивается любимая кофейная чашка. Это печальная потеря, и мне грустно, что это случилось, и это естественно. Но в этот момент у меня есть выбор: отпустить эту привязанность и ехать дальше, и мои переживания будут не столь болезненными. Однако, у меня есть привычка злиться на того, кто разбил чашку, и сожалеть о ней какое-то время. Или, если это только что случилось, я задаюсь вопросом "Как же так, почему это со мной случилось?" И это приносит определенную степень болезненных ощущений, все то время, пока я хочу, чтобы чашка была целой, чтобы вселенная не была столь несправедлива ко мне. И это страдание я для себя устраиваю сам, а не тот факт, что чашка разбилась. Это я пытаюсь цепляться за свою привязанность к тому, какова моя жизнь была раньше ("у меня была любимая чашка "), и не принимаю то, какова жизнь стала уже сейчас."
Мне очень жаль, что я когда-то очень обиделась на сестру, которая разбила мою любимую чашку =)
Мне жаль, что я до сих пор не умею отпускать свои привязанности к разбитым вещам. Но я учусь =)
Перевести книгу? =)
P.S. Вот тут те же фразы из статей Лео - на русском уже переведены Лео Бабаута - 52 перемены - Перемена 46: Превратите проблемы в возможности
Ради своего Дня Рождения автор блога ZENHABITS вчера опубликовал для своих читателей сборник его недавних статей - книгу
The Letting Go eBook - "Отпускать"
Вечный баланс между человеческими привязанностями, идущими на пользу, и привязанностями, наносящими вред. И умение различать, и отпускать те привязанности, которые идут во вред, а не на пользу. Умение отпускать привязанности даже тогда, когда предмета привязанностей нет поблизости уже.
"Допустим, у меня разбивается любимая кофейная чашка. Это печальная потеря, и мне грустно, что это случилось, и это естественно. Но в этот момент у меня есть выбор: отпустить эту привязанность и ехать дальше, и мои переживания будут не столь болезненными. Однако, у меня есть привычка злиться на того, кто разбил чашку, и сожалеть о ней какое-то время. Или, если это только что случилось, я задаюсь вопросом "Как же так, почему это со мной случилось?" И это приносит определенную степень болезненных ощущений, все то время, пока я хочу, чтобы чашка была целой, чтобы вселенная не была столь несправедлива ко мне. И это страдание я для себя устраиваю сам, а не тот факт, что чашка разбилась. Это я пытаюсь цепляться за свою привязанность к тому, какова моя жизнь была раньше ("у меня была любимая чашка "), и не принимаю то, какова жизнь стала уже сейчас."
Мне очень жаль, что я когда-то очень обиделась на сестру, которая разбила мою любимую чашку =)
Мне жаль, что я до сих пор не умею отпускать свои привязанности к разбитым вещам. Но я учусь =)
Перевести книгу? =)
P.S. Вот тут те же фразы из статей Лео - на русском уже переведены Лео Бабаута - 52 перемены - Перемена 46: Превратите проблемы в возможности