Про Silver Comet, бег в грозу под ливнем и падение с велосипеда

[avatarakali]

"Тренировка без плана на соревнования - это все равно, что обручение без даты свадьбы. Или без жениха или невесты. " (с)

Mallett, Jef - "Тризофрения" - книга о том, как устроен мозг триатлетов

3 недели после полу-айронмена - и мне уже опять хочется вернуться на свой обычный уровень тренировок: это

когда миль 10 или полу-марафон - это

Comments

[sandrassl]

глупый вопрос, но давно мучает меня: ты когда бегаешь, останавливаешься периодически, переходишь на шаг?
просто я бегаю (громко сказано) со своими скромными 6-10 км и при этом с девизом: умри, но не останавливайся. не знаю, насколько это правильно. или можно, например, 5 пробежать, 2 пройти, 3 пробежать?
и когда нужно останавливаться, когда уже умираешь, больше не можешь, или чуточку раньше?
спасибо

по поводу реакции родных, может им кажется, что у тебя небольшой перекос, ты же не всю жизнь проф. спортом занимаешься, читая тебя, я понимаю, что эти изменения произошли достаточно недавно, твой муж в них не участвует, поэтому их тоже можно понять, им нужно и твое внимание и какие-то совместные дела, интересы. Не знаю, есть ли они, так как этот дневник достаточно тематический и кажется, что ты только бегаешь и работаешь :)

[avatarakali]

мне пофиг, останавливаться или нет =) нет, не останавливаюсь, зачем? если бежать на пределе пульса, то есть вот это вот умираешь, то надо просто сбавить темп и востановиться - именно так и бегаются интервалы или когда настроение веселое - ун-ца-ца так пролетел, умер, перешел на медленный бег =)

думаю, что для начала нужно и можно переходить на шаг - до того момента, пока не появится достаточно выносливости для того, чтобы не переходить на шаг.

мужу - мой спорт совершенно не мешает пункту про внимание, ВООБЩЕ! Ибо я занимаюсь по утрам, когда он спит. И редко - вечером, когда он втыкается в диван и телевизор.

родителям важен только тот пункт, что у меня нет ребенка. Все остальное про меня им не важно вообще.

Это не проф спорт, это ж развлечение такое. Кто-то по барам, кто-то по танцам. Я вот - по-своему развлекаюсь. До появления бега в моей жизни я занималась совершеннейшей пургой и стряпала еду - это всем нравилось, ага.

[sandrassl]

спасибо, я вот и пытаюсь понять, насколько надо себя пересиливать, до какого предела. Пока полчаса вполне спокойно бегаю, но я не особо скачу, все достаточно медленно, только на последних километрах разгоняюсь.
буду продолжать тренироваться. Мой парк для меня - это все, обожаю там релаксировать!
Просто ты еще и фотки делаешь, мне интересно как. Я когда бегу, у меня ничего не получается, кроме как бежать и громко дышать)
по поводу спорта, если так, то круто. но все равно, наверное, приходится подстраиваться и ему и тебе, плюс экономическая сторона вопроса мужиков волнует всегда, это да.
ну а с родителями тогда понятно, крепись. так будет пока не родишь, а если родишь, на этом все равно все не закончится, будут долбить про второго)))

[avatarakali]

ради фоток я останавливаюсь =) а дышу я тихо =)

и про третьего и десятого. Уже даже не смешно - а все равно продолжают.

Парк - это прекрасно, обязательно надо продолжать! Если до получаса пока выносливость - то да, нормально, буде потом еще время, когда Вы почувствуете ,что можете бежать - вечно. Просто это время еще не пришло =)

[wildrequin]

Нас с мужем начали доставать с ребенком, когда нам было еще 22 года или 21, типа мол ну когда уже... так что это неизлечимо у родителей. У них же как было, в 20 все с выводком на площадке сидели.
Когда я еще не знала, что беременна, отец мужа сказал, надо вам 2го завести, а я говорю, вам то это зачем, вы же и первого не видите, раз в год максимум, а нам с ними что делать. А раньше да, была резка, это наше все-таки дело когда и как, а не родительское.

[avatarakali]

да, вот и глупо это: маме говорила - "Мам, ты меня с 20ти лет достаешь этим вопросом. Иными словами - последние 13 лет. Если бы тебя спросили 13 лет назад , хочешь ли ты делать неприятность дочери при каждом общении в течение 13ти лет дальше - ты бы точно продолжала?"

И тоже говорила: "Мам, тебе же все равно даже что твоя дочь делает, чем живет - какое тебе дело до того, будет ли ребенок у твоего ребенка?"

Безумно жаль потерянных 13ти лет общения - могли бы быть без постоянных ковыряний в трус... душе.

Вас теперь 10м надо доставать, чо уж =)))