Апрель - месяц нагрузки: 68 часов тренировок, заплыв на 6км, Витамин С против хлорки + ATHLETA

[avatarakali]

68 часов тренировок за апрель получилось.
Мега-позитивный месяц!

Началось всё с Eau-de-chlorine - триатлоно-юмора. Решение оказалось элементарным SWIM SPRAY - банальный распылитель с водой и витамином С! - снимает запах хлорки после бассейна!

Январь был - месяц велосипедный - 52 часа
Февраль - месяц плавательный - 51 час
Март -

Comments

[maruska_muska]

Топ мне очень нравится, такой летний веселый цвет

А вообще, я что хотела сказать - ты молодец и мой кумир!

[avatarakali]

да, цвет прямо мммм =)

сама такая :Р твои упорные усилия по балансированию семейной жизни, работы и бега - достойны всяческого уважения!

[7jupiter7]

Ого! Ничего себе! 6 км я никогда не плавал, не припомню такого.
Ты молодец конечно! 11 мая буду болеть за тебя! )

[avatarakali]

Спасибо! После 5го км мне просто не хотелось останавливаться. Летом буду с триатлетами треНироваться в плане long distance swimming и бегать по трейлам.

[gorlena19]

Какие то нереальные цифры, вы тренируетесь почти как профи!
Майка и шорты замечательные, нужно брать :).

[avatarakali]

профи-то как раз тренируются, а я - развлекаюсь! =) Просто очень много мотивации было в этом месяце - погода прекрасная, поездки эти, все сложилось, хотя и планы были на чуть меньшие объемы, но захотелось протестировать тело и посмотреть что ЕЩЕ оно может

конечно нужно =) но пока никак не могу согласиться на цену, сравнимую с регистрацией на какой-нибудь старт за одну только майку!

Как минималистические кроссовки выдерживают такие об

[vonok]

Через сколько миль ты меняешь кроссовки?

Re: Как минималистические кроссовки выдерживают такие

[avatarakali]

Как стираются до дыр, так и меняю :) кроссовки не при чем : объемы выдерживаются мышцами, а не кроссовками

У меня по тегу "merrells" есть статистика где-то : миль 500-700 на одну пару получается. А еще недавно rempi как раз про свои меррелсы стертые до дыр написал

[wildrequin]

Радуюсь за твои успехи и немножко завидую, потому что сама не могу так.

Майка отличная, у меня такая же есть красная, но я обожаю этот цвет лаймовый, его не было, когда я покупала. Кармашек на ней удобный очень.
И выглядишь конечно супер!

[avatarakali]

думаю, когда у тебя будет подходящее время в жизни, ты сможешь и так, и лучше! =) а пока просто другие задачи, и это здорово!

я вот не знаю, захочу ли я еще раз проходить через такие объемы еще раз. Кармашек именно и очаровал! И сидит идеально, и материал классный, приятный.

[wildrequin]

Когда он у меня теперь будет только вопрос. Но я не знаю, хочу ли так много, потому что это вытеснит всю остальную личную и семейную жизнь в моем случае.
Я не знаю как балансировать между...
Материал и правда необычный очень у этой майки. Я теперь салатовую хочу тоже, хотя мне их уже распихивать некуда))

[avatarakali]

не думаю, что прям вытеснит, но изменения в расписании точно сложно балансировать. Меня начинает утомлять утомленность =) и зависимость от сна =)

[rempi]

Очень мало велосипеда у тебя относительно бега. Мой немецкий сосед увлекающийся триатлоном, бегал 1-2 раза в неделю по 4 мили, а на велосипеде 300+ миль накатывал за неделю. В любом случае удачи на старте, затейперься теперь как следует.

[avatarakali]

да, я вижу, что маловато
но это все равно больше, чем было раньше, перед первым полуайронменом, я сопоставяла логи. И больше уверенности в движениях на велосипеде теперь по сравнению с неуверенностью в меррелсах с застежками в прошлый раз =)

спасибо
меня очень волнует заплыв и колесо заднее я так и не поменяла =)

[nervo4ka]

Мне кажется, что Надя просто неправильно считает свой километраж на станке, потому что у нее нет спидометра. Если посмотреть, то в средняя скорость за месяц получается ~12 mph, а она намного быстрее ездит. Думаю, что не меньше ave = 15 mph.

Надя, как ты расстояние на станке прикидываешь?

[avatarakali]

а вот так и считаю, ага =)
если на суше, то по 14-15 в час получается =)
а на станке я считаю 6 за полчаса и 12 за час, ибо могу и филонить же.