Про туфли, красные перчатки, цветы и сладости

[avatarakali]

На 14 февраля мой принц подарил мне туфельки =) Это как с "бриллиантом"- CycleOps на День Рождения в 2012м получилось - неожиданно и романтично

Comments

[rempi]

Прям на одну пульсовую зону легче?
Надо тоже попробовать.
А на сколько это ударов в минуту ниже?
Ну да, по сравнению с Меррелами еще и вверх тянуть педаль можно, это реально должно облегчать работу.
3 мили за 26 минут - молодца, хороший темп, особенно после велосипеда.
А я сегодня бегал 18 миль по новому маршруту, там была горка в полторы мили длиной и метров четыреста высотой :)

[mikhailkireev]

по-моему там все-таки не на зону :)
Я так понял, что при том же пульсе и на том же каденсе можно поставить передачу на одну повыше. Ну это в зависимости от передачи плюс 10-20 Ватт на том же пульсе примерно, как я понимаю.

[avatarakali]

да-да, как-то так

или вот: если я при том же каденсе, скоросте и вроде как при тех же усилиях в меррелсовых тапках сидела в пульсовой зоне на значении 2,8 - 3,1, то при тех же условиях в велотуфлях получается 1,9 - 2,1
поэтому и говорю про одну зону

[avatarakali]

я, кстати, уже поняла, что после велосипеда - все ограничения по скорости - исключительно в голове, а ноги способны прыгать вполне неплохо, если их как следует распинать. Мне даже обидно стало, что 26 минут - а нигде не зарегестрировался результат =))

18 - эт ты молодец =) я в следующий раз 18 чере 2 недели побегу, может на Горе, может тут вокруг дома, не знаю.

У вас там такие офигенные места бегать! Что ради них и на холмы можно забраться. Виноградники, да? РРРаманизьм!

[irina_gamera]

Мы неделю назад были в Пидмонт парке, нарциссы и цветущие деревья порадовали )

[avatarakali]

да, Атланта радует всем этим цветением уже

я помню, как в первый год в Атланте меня это цветение даже немного раздражало: ну какие нафиг цветущие деревья в феврале? А теперь даже не против - это как знак того, что скоро будет теплооооо! =)

[irina_gamera]

Мы как раз первый год здесь и очень рады климату )

[irina_gamera]

PS А можно еще раз попроситься во взаимные, а то мои комменты не сразу видно? :-)

[gluhonemaya]

Поздравляю с велотапками!

А сухой гель - это от раздражения при трении от жары?)

[avatarakali]

а там специально было написано:
"на длительных, особенно при некоторых сочетаниях температуры и влажности, "

не обязательно от жары, как показывает практика: можно очень даже успешно натереть себе все и при +10 цельсия. А можно даже при жаре - не натереть.
Кажется, есть определенный диапазон сочетания температуры и влажности, при котором натирается, а есть - при котором не натирается. И угадывать заранее, какой сегодня по погоде диапазон что-то не хочется - я просто предпочитаю "рисковые" места вот таким вот средством обработать на всякий пожарный и забыть об этом.

[amdeluxe]

Ты мой любимый энерджайзер!!

[avatarakali]

оно само =) лезет и прет изнутри =))

[sladkovm]

у меня стоят гибриды на туристическом велосипеде. Как-то с ними не пошло - всегда нужно искать правильную сторону педали, как в велотуфлях, так и в обычной обуви. Скорее всего поменяю эти педали.

А падать в контактных педалях - это еще тот опыт. Вот ты падаешь, а сделать ничего не можешь. Особенно обидно, когда правую ногу выщелкнул, но тело потянуло влево, а там нога в педалях ;).

[avatarakali]

аааа не пугайте меня, мне уже страшно по поводу падать!!!! =)

чо-та я тоже подумала насчет гибридов и поиска сторон, но, думаю, надо будет еще попрактиковаться, прежде чем я пойму, что я думаю по этому поводу.

[nervo4ka]

У меня стоят гибриды. Вообще никаких проблем!

[avatarakali]

да конечно, никаких - ты же тоже падала с ними
я даже одного раза падать боюсь =(