Про туфли, красные перчатки, цветы и сладости

[avatarakali]

На 14 февраля мой принц подарил мне туфельки =) Это как с "бриллиантом"- CycleOps на День Рождения в 2012м получилось - неожиданно и романтично

Comments

[rempi]

Прям на одну пульсовую зону легче?
Надо тоже попробовать.
А на сколько это ударов в минуту ниже?
Ну да, по сравнению с Меррелами еще и вверх тянуть педаль можно, это реально должно облегчать работу.
3 мили за 26 минут - молодца, хороший темп, особенно после велосипеда.
А я сегодня бегал 18 миль по новому маршруту, там была горка в полторы мили длиной и метров четыреста высотой :)

[mikhailkireev]

по-моему там все-таки не на зону :)
Я так понял, что при том же пульсе и на том же каденсе можно поставить передачу на одну повыше. Ну это в зависимости от передачи плюс 10-20 Ватт на том же пульсе примерно, как я понимаю.

[avatarakali]

да-да, как-то так

или вот: если я при том же каденсе, скоросте и вроде как при тех же усилиях в меррелсовых тапках сидела в пульсовой зоне на значении 2,8 - 3,1, то при тех же условиях в велотуфлях получается 1,9 - 2,1
поэтому и говорю про одну зону

[avatarakali]

я, кстати, уже поняла, что после велосипеда - все ограничения по скорости - исключительно в голове, а ноги способны прыгать вполне неплохо, если их как следует распинать. Мне даже обидно стало, что 26 минут - а нигде не зарегестрировался результат =))

18 - эт ты молодец =) я в следующий раз 18 чере 2 недели побегу, может на Горе, может тут вокруг дома, не знаю.

У вас там такие офигенные места бегать! Что ради них и на холмы можно забраться. Виноградники, да? РРРаманизьм!

[rempi]

Там все холмы и виноградники в колючей проволоке, везде фермы или ранчо.