Про плавание, бег и велосипед
Наверное, пора попробовать совместить эти три вида спорта =)
nervo4ka и украинская беговая тусовка вдохновляют на подвиги =)
А желание разнообразить беговое расписание cross-training-ом привело меня к любопытству по поводу велосипеда. Велосипедов я боюсь - железяки, с которых больно падать, и которые больно могут ударить: в детстве я хорошо падала с советских велосипедов, катаясь еще "под рамой", остался некий страх, не смотря на более поздные вполне удачные катания на велосипедах.
Вот тут nervo4ka рассказывает про свой выбор велосипеда
рассказывает про выбор велосипеда , и все это - на фоне буйных осенних красок в Атланте
Я долго, ежедневно, пару недель размышляла - нужен ли мне байк, и поняла, что нужен: и как варант для кросс-тренинга, и просто для дней отдыха от бега, когда можно было бы выехать покататься, если бы было на чем =) И вообще - если не сейчас, то я потом буду жалеть о том, что не каталась на велосипеде так же, как сейчас жалею, что не водила машину раньше =)
В эти выходные я выбралась в местный магазин спортивно-туристической направленност, REI и допросила продавца-триатлониста с пристрастием по поводу разных велосипедов. Проблема одна - я не могу уговорить себя на финансовую составляющую покупки велосипеда =)
В выходные поедем еще раз варианты разные смотреть, а пока буду на велотренажерах...
Поняла, что мне нужен легкий дорожный велик, и толпа прибамбасов к нему!
А все это нужно успеть организоывать так, чтобы быть в форме к одному девочковому мероприятию: маленький девочковый триатлончик в Атланте 20го мая на озере Lenier
Iron Girl - 1/3 mile swim/19 mile bike/3 mile run - 500м проплыть /30 проехать /3 пробежать ,
И я еще не зарегестрировалась =)
На прошлой неделе я проплыла 1,5км, потом с инструктором на велотренажере прокатилась 40 минут, и затем пробежала 2 мильки. Просто чтобы понять, хочу я это попробовать или нет. Кажется хочу. Даже учитывая, что я не пловец, но могла проплыть километрик в море год назад, и как бы сейчас спокойно на воде держусь. Страхов открытой воды у меня нет, нужен просто опыт.
А вот то, что я не велосипедист, больше волнует =)
это даже не девочковый, это даже тетечковый старт, кажется =)
Посмотрела на программы подготовки к Iron Girl, подкрутила программу под себя так, чтобы:
1) Не снижать особо уровень бега, и в субботу long run все-равно. Это святое =)
2) Не убиваться особо =)
3) Попробовать найти на это всё время по утрам, ибо на вечера рассчитывать не приходится - они у меня чаще всего непредсказуемы из-за работы.
4) Чтобы сильно голову не забивать цифрами - все равно они там не задерживаются =)
и так далее до 20го мая, с поправкой на ветер =)
Погоды в Атланте способствуют предвкушать прекрасное лето! Вокруг все цветет и сияет на солнце! и всё - в желтой пыльце! Вот, как-то так
мои беговые дорожки
UPDATE: А, я самое главное забыла рассказать =)
Когда я бежала марафон или вот половинку по жаре и холмам недавно, я думала, а что ЕЩЕ я хочу. Хочу ли я бега по тропам? Да. Плавание? Лето же, конечно хочу! Велик? Самое время, по нашей жаре, ветер обдувать будет.
А самое главное, что я поняла, что я хочу...
Вот это ощущение, как будто прикасаешься к могучему, опасному, мудрому зверю, ощущаешь, как под шкурой перекатываются мышцы, как горячо дыхание, как внутри рокочет почти мурлыкани. Это ощущение приходит где-то после 10й мили бега. Или когда вспоминаешь ,что ты только что проплыл, проехал и пробежал =) Когда измеряешь свои пределы.
nervo4ka и украинская беговая тусовка вдохновляют на подвиги =)
А желание разнообразить беговое расписание cross-training-ом привело меня к любопытству по поводу велосипеда. Велосипедов я боюсь - железяки, с которых больно падать, и которые больно могут ударить: в детстве я хорошо падала с советских велосипедов, катаясь еще "под рамой", остался некий страх, не смотря на более поздные вполне удачные катания на велосипедах.
Вот тут nervo4ka рассказывает про свой выбор велосипеда
рассказывает про выбор велосипеда , и все это - на фоне буйных осенних красок в Атланте
Я долго, ежедневно, пару недель размышляла - нужен ли мне байк, и поняла, что нужен: и как варант для кросс-тренинга, и просто для дней отдыха от бега, когда можно было бы выехать покататься, если бы было на чем =) И вообще - если не сейчас, то я потом буду жалеть о том, что не каталась на велосипеде так же, как сейчас жалею, что не водила машину раньше =)
В эти выходные я выбралась в местный магазин спортивно-туристической направленност, REI и допросила продавца-триатлониста с пристрастием по поводу разных велосипедов. Проблема одна - я не могу уговорить себя на финансовую составляющую покупки велосипеда =)
В выходные поедем еще раз варианты разные смотреть, а пока буду на велотренажерах...
Поняла, что мне нужен легкий дорожный велик, и толпа прибамбасов к нему!
А все это нужно успеть организоывать так, чтобы быть в форме к одному девочковому мероприятию: маленький девочковый триатлончик в Атланте 20го мая на озере Lenier
Iron Girl - 1/3 mile swim/19 mile bike/3 mile run - 500м проплыть /30 проехать /3 пробежать ,
И я еще не зарегестрировалась =)
На прошлой неделе я проплыла 1,5км, потом с инструктором на велотренажере прокатилась 40 минут, и затем пробежала 2 мильки. Просто чтобы понять, хочу я это попробовать или нет. Кажется хочу. Даже учитывая, что я не пловец, но могла проплыть километрик в море год назад, и как бы сейчас спокойно на воде держусь. Страхов открытой воды у меня нет, нужен просто опыт.
А вот то, что я не велосипедист, больше волнует =)
Click to viewэто даже не девочковый, это даже тетечковый старт, кажется =)
Посмотрела на программы подготовки к Iron Girl, подкрутила программу под себя так, чтобы:
1) Не снижать особо уровень бега, и в субботу long run все-равно. Это святое =)
2) Не убиваться особо =)
3) Попробовать найти на это всё время по утрам, ибо на вечера рассчитывать не приходится - они у меня чаще всего непредсказуемы из-за работы.
4) Чтобы сильно голову не забивать цифрами - все равно они там не задерживаются =)
и так далее до 20го мая, с поправкой на ветер =)
Погоды в Атланте способствуют предвкушать прекрасное лето! Вокруг все цветет и сияет на солнце! и всё - в желтой пыльце! Вот, как-то так
мои беговые дорожки
UPDATE: А, я самое главное забыла рассказать =)
Когда я бежала марафон или вот половинку по жаре и холмам недавно, я думала, а что ЕЩЕ я хочу. Хочу ли я бега по тропам? Да. Плавание? Лето же, конечно хочу! Велик? Самое время, по нашей жаре, ветер обдувать будет.
А самое главное, что я поняла, что я хочу...
Вот это ощущение, как будто прикасаешься к могучему, опасному, мудрому зверю, ощущаешь, как под шкурой перекатываются мышцы, как горячо дыхание, как внутри рокочет почти мурлыкани. Это ощущение приходит где-то после 10й мили бега. Или когда вспоминаешь ,что ты только что проплыл, проехал и пробежал =) Когда измеряешь свои пределы.