Бег в минималистских кроссовках - "бег босиком", про тапочки "Merrell Glove"
Когда я начинала бегать на Кипре в 2008м, я свои первые метров 200 бегала по кромке моря, по пляжу , и, так как меня тогда никто не учил, как надо бегать, я бежала так, как казалось более естественно - "с носка", ибо по песку.
( Мне тогда очень хотелось научиться бегать заново, так, чтобы бежать как в детстве - чтобы не сбивалось дыхание, чтобы было легко бежать )
( Мне тогда очень хотелось научиться бегать заново, так, чтобы бежать как в детстве - чтобы не сбивалось дыхание, чтобы было легко бежать )
Когда бежишь босиком, то на пятку вообще не надо делать нагрузки, потому что это травматично для суставов, но при этом нагрузка переносится на икры.
Потом, да! Мышцы болят первое время.
Вообще, можно так бегать в любых кроссовках, просто надо ставить ногу на носок, если контролируешь постановку ноги при беге.
Но "бег босиком" изначально более естественен и легче.
Reply
В таких вот легких тапочках гораздо удобнее!
Reply
Reply
Можт зафрендимся? Не против ;)
Reply
надо же, я так давно писала про Сказки народов Востока
Reply
Эээээ... Вы про мои интересы? Ну да, согласен с Вами, с настоящим Оборотнем мало кто согласится общаться:) Оборотень я для тех, кто меня не знает. Так было надо мне, когда-то, некоторое время назад чтобы быть с дорогим мне человеком, который зашел на сторону тьмы, пришлось стать оборотнем, своим среди чужих, чужим среди своих, чтобы уберечь его. Точнее её. И это у меня получилось :)
На самом деле я я христианин по своим убеждениям, но это касается только меня, от своих друзей я не требую какого-то безоговорочного подчинения своим принципам, они только для меня и для братьев по вере. Если Вы про это.
В остальном я человек светский :)
Открытость всем людям есть мой принцип.
Давно заметил, что человек Вы хороший, по этому буду обязательно читать!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment