я как кошмарная сова ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ сильно хочу уже ДАВНО переделаться в жаворонка. и вот именно, что все дело в том, что надо сильно сильно захотеть :)
и я ХОЧУ! но всегда нахожу какие-нить excuses, чтоб лечь только в 12 ночи. а это значит что меня никакими фанфарами не поднять в 7 утра (а надо мне как минимум вставать в 6.30 - ребенка в сад собирать и самой бы позавтракать... мечты мечты).
и вот то как я мучаюсь всю сознательную жисть будчи совой... не хочу таких мучений для ребенка, потому не позднее 9-ти сын идет спать (пока что) а надо и того раньше - в 8 вечера! но это значит что я вобще с ним пообщаюсь только час, потому что дома я только ближе к 7-ми... короче, кошмар какой-то.
но наблюдая за сыном, точно знаю вопрос в дисциплине - поэтому ставлю себе задачу в течение 3-х ближайших недель ложиться не позднее 10 вечера :) это уже просто крик души :) мне самой интересно, смогу ли я лечь в 10 вечера :)
а не факт, как оно сработает с сыном позже. Меня родители когда-то спать отправляли в 9, подростковый возраст дальше я провела как сова, а вот в последние лет 6, с перездом на Кипр, перестроилась на утренний режим плавно и без мучений. Дело не в ложиться в 10. Дело в том, чтобы вставать рано так, чтобы к вечеру в 10 просто падать ;)
Не знаю, насколько это возможно устроить в России да с ребенком.
посмотрите, чем именно Вы занимаетесь после 10ти вечера - они правда-правда стоят мучений? Если нет - постарайтесь делать все дела до этого времени....
это мое время... когда я пью чай, просто смотрю телек или немного общаюсь с моим мужем. кстати, он может лечь в 10 вечера и все равно проснется ближе к 11 по выходным :)
то есть ничего супер-пупер важно я не делаю, но само ощущение - время для себя и все такое... я до сих пор с удовольствием вспоминаю чтение книг до рассвета... короче, в мозгах все дело.
для меня тоже была загвоздка в том, что я боялась потерять "свое время". Но оно просто плавно перешло на утро и стало доставлять намного больше удовольствия. Например мне не хватало энергии вечером что бы начать учиться рисовать, а по утрам я стала рисовать регулярно.
и я ХОЧУ! но всегда нахожу какие-нить excuses, чтоб лечь только в 12 ночи. а это значит что меня никакими фанфарами не поднять в 7 утра (а надо мне как минимум вставать в 6.30 - ребенка в сад собирать и самой бы позавтракать... мечты мечты).
и вот то как я мучаюсь всю сознательную жисть будчи совой... не хочу таких мучений для ребенка, потому не позднее 9-ти сын идет спать (пока что) а надо и того раньше - в 8 вечера! но это значит что я вобще с ним пообщаюсь только час, потому что дома я только ближе к 7-ми... короче, кошмар какой-то.
но наблюдая за сыном, точно знаю вопрос в дисциплине - поэтому ставлю себе задачу в течение 3-х ближайших недель ложиться не позднее 10 вечера :) это уже просто крик души :) мне самой интересно, смогу ли я лечь в 10 вечера :)
Reply
Не знаю, насколько это возможно устроить в России да с ребенком.
Reply
я не в России :) и ребенок у меня пока что более менее жаворонок в моем понимании - потому что уже в 8 он бодрячком, а я еще разбита :)
Reply
Reply
то есть ничего супер-пупер важно я не делаю, но само ощущение - время для себя и все такое... я до сих пор с удовольствием вспоминаю чтение книг до рассвета... короче, в мозгах все дело.
Reply
если это не супер важное и можно перенести на утро - то можно попробовать устроить утренние ритуалы вместо вечерних
некоторые люди, ага, так спать умеют =)
пардон, не заглянула в инфо, откуда Вы, хотя уже привыкла к Вашим коментам, спасибо =)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment