ооо,поздравляю вас с первым стартом! а какие были ощущения перед стартом? мандража не было? чтобы пробежать полумарафон и не навредить организму,нужно увеличивать объём нагрузки хотя бы до 10-12 км. Начните с 10 км в качестве старта для начала.
Поздравляю! У меня мама так же рассказывает про свои забеги :)) (она несколько раз бегала марафоны и полу марафоны, но сейчас в основном десятки бегает). Обязательно участвуйте еще.
Поздравляю тебя с первым(?) марафоном! Рассказ твой взбудоражил меня...вспомнила школу, как тоже устраивали марафон, как же здорово было бежать, бежать и бежать... очень любила это дело :) Ничего, как-нибудь буду жить в подходящем месте и снова возобновлю это дело! :)
Надя, поздравляю! Я тоже все мечтаю о 5К, но в связи с тем, что не бегала 6 мес (были проблемы со здоровьем), эта мечта пока отодвинулась. Я сейчас снова начала тренироваться потихоньку, милю уже легко бегаю, пора на полторы переходить постепенно.
Мне кажется, что следующим шагом должна быть 10К, это будет более плавным переходом. Так как полмарафона - это около 22 км, такая резкая нагрузка на организм, на мой взгляд.
у нас вон младший брат Че вообще без подготовки взял и сгонял полумарафон? http://avatarakali.livejournal.com/258154.html но я на такие подвиги серьезно не способна, поэтому, угу, посмотрим как к 10К буду готова
a у нас 10.10.10 был 10-км забег, Найк организовывал .я хотела поучаствовать, но узнала об этом поздно и это было в будний день вечером поздновато. И ещё 150 шекелей хотели, но оказалось, что все равно к тому времени, что я узнала запись закончилась. теперь жду следующего такого мероприятия, очень хочется себя попробовать "в реале" а не на дорожке.
как фанатка Nike, с удовольствием бы пробежала для них в таком забеге, правда вот, да, вечером как-то не очень бегается
тут если заранее зарегестрироваться, то плата за пробег меньше, а так я за день зарегестрировалась за 25долл, на пользу любимого комьюнити. Кстати, на страничке организаторов пробега ребята четко написали, куда пойдут средства, собранные от этого пробега - говорят хотят пожарных лестниц побольше купить, а то зданий высоких понастроили, а лесенок не хватает. Ну и еще разные там благие цели. В любом случае, моя полиция меня бережет - я мимо них летом каждый день пробегала
кстати, действительно, в реале другие ощущения, чем от самостоятельного бега
у нас, кстати, если заранее, то тоже дешевле, где-то 30 долларов, что ли было. но мне все равно жалко немного, и ктому же они не на благотоврительность, а непонятно на что. тем более, что я фанатка NB:) хотя вот недавно покупала одежду Найк своему бывшему на ДР, и на себя меряла чтобы размер подошёл. так там были такие штаны, что я с трудом заставила себя из них вылезти, такие волшебные были. но оооченьдорогие.
Comments 30
а какие были ощущения перед стартом? мандража не было?
чтобы пробежать полумарафон и не навредить организму,нужно увеличивать объём нагрузки хотя бы до 10-12 км. Начните с 10 км в качестве старта для начала.
Reply
10 - не вопрос, бегаю иногда, ну так, сама по себе, иногда переходя на шаг
был мандраж!
Типа "зачем я в это ввязалась" вчера
и спала как перед экзаменом, нервно =)
и совершенно зря - такое удовольствие получилось !!!
Reply
Reply
Reply
Обязательно участвуйте еще.
Reply
мы ж сто лет как на ты, не?
классная у тебя мама!!!
Reply
каюьс, я все время забываю :)
Reply
Ничего, как-нибудь буду жить в подходящем месте и снова возобновлю это дело! :)
Reply
первый 5К, но не марафон =)
Reply
Мне кажется, что следующим шагом должна быть 10К, это будет более плавным переходом. Так как полмарафона - это около 22 км, такая резкая нагрузка на организм, на мой взгляд.
Reply
тут в сентябре у меня сорвалось :(
Reply
я этой весной собиралась, но струсила и не побежала 10к , просто посмотрела на народ
Reply
http://avatarakali.livejournal.com/258154.html
но я на такие подвиги серьезно не способна, поэтому, угу, посмотрим как к 10К буду готова
Reply
Reply
тут если заранее зарегестрироваться, то плата за пробег меньше, а так я за день зарегестрировалась за 25долл, на пользу любимого комьюнити. Кстати, на страничке организаторов пробега ребята четко написали, куда пойдут средства, собранные от этого пробега - говорят хотят пожарных лестниц побольше купить, а то зданий высоких понастроили, а лесенок не хватает. Ну и еще разные там благие цели. В любом случае, моя полиция меня бережет - я мимо них летом каждый день пробегала
кстати, действительно, в реале другие ощущения, чем от самостоятельного бега
Reply
Reply
тут в США попроще с ценами, но все равно ощутимая разница с другими брендами
Reply
Leave a comment