Диета по Протасову - День 1

[avatarakali]

Судя по тому, что много не-френдов откликнулись, да и вообще много народу откликнулось, на идею рассказыать про прохождение диеты Протасова, скрывать записи, разбирать кого в какую группу - лениво, не буду
Пардон, кому не интересно.
Спасибо всем, кто откликнулся, всем, кто уже - поддержал.

Comments

[guy_gomel]

знаешь, я сидел на разных диетах, худею-толстею постоянно...
я вот, что хочу сказать.
посмотрел на твой дневной рацион (100 грамм того, 50 грамм этого, ложка чего-то, один фрукт такой-то)

друзья мои, причем тут "Протасов-Выкрутасов", причем тут тип диеты - творожой ли, сырной ли, мясной ли, шоколадной.

Такое мизерное кол-во еды - что бы диетирующий ни ел - неизбежно ведет его к похуданию - ведь не набирается и полторы тысячи калорий - это полуголодание - ясное дело, что похудеешь...

[avatarakali]

протасовка ограничения количества еды не предусматривает вообще!!! салаты предполагается кушать тазиками, вне зависимости от калорий

это просто в меня больше не лезет =)

и причем еще неизвестно, как оно со временем пойдет - вот как прийдет страшный ПМС...

[zayac]

чего в протасовке хорошо, имхо, так это то, что она после 5 недель перекраивает состав еды даже самых заядлых ретроградов - я после нее несколько месяцев не смотрю на сладкое, мучное и жареное. правда, я не спец по другим диетам, может все так?

[the_ting_ting]

Я бы не сказала, что это полуголодание. Я сижу на этой диете, ем каждые два часа, каждый прием пищи - много овощей и молочка, в день получается примерно 800-1000 гр овощей + 300-400 гр молочного + яйцо и грамм 500 зеленых яблок. Калорийность невысокая - 1300 калорий порой кое-как набирается, а желудок полный, порой аж чувство пережирания есть.

[saad_zaghloul]

Плюсмульон. Я на чипсах и шоколаде замечательно худею, когда ем пару конфет или горстку чипсов вместо приёма пищи.
Но, видишь ли, легче придерживаться системы, думая, что ты на диете. Я просто вообще по жизни не много ем, зато знаю много народу, которые двумя конфетами не ограничатся и съедят их не вместо, а после обеда. Патамушта не сидят на диете, а значит, всё можно.