БЛЯЯЯяяяя!!!111

[autorefresh]

Ёбанное ничего! Ссанные тапки сранного деда блять.

Бросить курить невозможно.

Comments

[alexey_alexeev]

паши в спортзале, будет легче, ходи в спортзал пять раз в неделю, а вообще тебе надо успокоиться и расслабиться и будет легче. Не кури)))))) пожалста

[autorefresh]

Я очень люблю плавать в бассейне например, но он очень далеко находится..
Качалка есть в 100 метрах от дома. Я на неё слюни пускаю уже полгода как её построили. Ходил 2 года назад на 2 месяца. Очень понравилось. И ощущения приятные, и план всегда выполнен :)

А и да слушай ты видимо знатный качок.. Расскажи мне.. Ну вообщем я бы ходил в качалку но другой циркач-тяжёлоатлет говорит что мол качалка забивает мыщцы и... вообщем это очень плохо. Говорит мол что можно только со свободными весами качаться. Я вот и думаю сижу. А можно например сначала на тренажёрах покачаться а потом перейти например на гирьки и всякое такое?

[alexey_alexeev]

В качалку я хожу для нескольких вещей

[autorefresh]

Это вредно или нет? То есть вот в какой-то момент я брошу например через год и это скажется на моём здоровье?

[alexey_alexeev]

как может быть вреден здоровый образ жизни?
вредны перегрузки, вредны тяжелые стероиды,
После того, когда у меня бывают перерывы, я неделю полторы нагрузки ограничиваю, ну а потом вперед..
Перетренированность бывает наваливается(если занимаешься две недели подряд по пять раз), нужно недельку походить три раза.
Если наберешь форму, будет хорошая мышечная масса и резко бросишь, то мышцы перетекут в пузо и будешь обычный пузан, ну еще первое время будешь чувствовать себя больным стариком, но это чувство через месяца два-три пройдет)))