Похудеть? Это совсем не трудно, я это проделывал десятки раз! Аллюзия на М. Т.

[aus_0007]

Я уже второй раз это проделываю. В прошлом году минус 12 было к осени за июль и август.  Летом все худеют но обычно на пару-тройку кг.

Все просто - есть овощной салат с мясом и совсем не есть хлеба и сладкого. На десерт можно фрукты и сухофрукты.

Но салата нужно тазик. У меня много зеленого лука и укропа на даче. Покупаю огурцы, редиску и

Comments

[solnce_v_kaple]

Собственно, это то самое кетопитание, если фрукты на ягоды заменить )) Название несколько угрожающе звучит, а по факту прекрасная еда.

[aus_0007]

При кето вроде бы углеводы совсем исключаются.

Вчера кстати на ДР согрешил, наелся бутербродов и торта кусочек. Вместо минуса был ноль утром.

[solnce_v_kaple]

Картошку не едят, фасоль в зернах. А салаты с зеленью, да с заправкой - только в путь )