Практикующим телеску и соматику

[auka]

Настоятельно рекомендую посетить ЖЖ mama-henga

Там под заголовками "Магия маленьких движений." есть замечательные и полезные микро-уроки.
Их можно делать прямо на рабочем месте.

Парочку я уже перепостил у себя, а за остальными к mama_henga