9-10.01.23
Вчера не написала пост, тупо потому что поленилась.
9.01
Поднималась в районе 11 утра, выдала матери таблетосы, закинула в мультиварку вариться замоченный на ночь горох. Ушла досыпать.
Восстала не помню во сколько.
С горохом вообще очень давно не имела дела, забыла, как надо.
По факту и пересолила, и перелила воды, получился полусуп-полукаша.
Второе не проблема: всю массу на сито - лишняя жидкость слилась.
А вот с солью попадос, конечно.
Штош. Попыталась это есть - ну да, было как-то ниочинь, просился мясной компонент.
Нарезала 50 г грудинки, веселее пошло.
Но всё равно жевала с неохотой.
Ну нет у меня аппетита сразу, как проснусь.
Вообще заебалась с этой диетой, сплошное переедание как не в себя. Хочется минимум сутки вообще ни к какой пище не прикасаться.
Потом включила на составление на всё ещё старом ноуте одну страницу следующей газеты. Страница часами может крутиться, так что лучше делать её заранее, ну, или на ночь запускать. Но щас мне не было нужды на ночь, сама газета на завтра запланирована, она лёгкая и небольшая.
И дальше батонилась, ничего не делала.
Как стемнело, зажгла свечи и вообще весь арсенал светящихся домиков, гирлянды везде, свет выключила, кайфовала на диване с книжкой.
Потом приехал Дима с дочкой.
Посмотрел, что не так с моим старым ноутом.
Оказывается, ноут распознал монитор как телевизор и пытался выжать из него звук. Из монитора, угу. Так что всё там нормально в целом оказалось.
Вскоре пришла Рита с работы.
У меня ничего интересного пожрать не было, а готовить не хотелось. В холодильнике нашёлся борщ, его и предложила - ну не пересоленной горошницей же гостей кормить))
Борщ навернули (деточко отказалась), ещё фарш на котлеты разморозился как раз, но это решили попозже.
Вообще получился спокойный, очень приятный, кайфовый семейный вечер. Чот там сидели, ржали, просто трепались.
Нашли "Быстрее пули" в хорошем качестве, включили - фильм огнище, не оторваться.
Потом Дима пошёл готовить ужин - котлеты с пюрехой.
Потому что мне всё ещё было лениво))
Второй ужин потребляли уже за всяким - то мультики советские, то "Золотой ключик" тех же лет. Больше болтали, конечно, чем смотрели.
Прям хорошо было.
Марина уехала домой на такси глубоким ночером.
10.01
На удивление этой ночью прекрасно спала в одной постели с мужыком. После обязательной программы, исессна)) То есть и заснула без проблем (по привычке взялась за гаджет ради убаюкивания, игрушку не хотела, читалку открыла), но от силы минут пять поюзала, отложила и тут же вырубилась. Потом дважды вставала - в туалет и снова в туалет, а заодно дать таблетки матери, и совершенно без проблем засыпала обратно. Последний раз даже обняв мужыка - когда такое было вообще?!
Но поднялись ооооочень поздно. Завтракали, блин, в 5 вечера!
То есть вру, это я поднялась и я завтракала.
Дима встал раньше - чабачка в двери ломилась, активно намекала на поссать.
Так что Дима вскочил, чего-то там быстро перекусил, выгулял страдалицу (у нас тридцатничек опять, прогулки выглядят так: жЫвотное выбегает, охуевает, вываливает из себя всё, что вывалилось, и несётся в подъезд со скоростью звука). Потом ещё в магазин смотался. А я томат спала.
К его возвращению с сумкой продуктов уже восстала, посетовала, что не знала о его шопинге, а то б молока заказала. Сам купить не догадался, конечно.
Ну шооо, мужыг пошёл обратно в стылую наружу за молоком.
Я захерачила геркулес с остатками молока в микроволновку.
Тоже первый опыт: обычно в мультиварке варю, но тут мизерное количество жидкости кагбэ намекало, что больше одной порции не выйдет.
Сначала на три минуты включила, потом, пробуя, несколько раз добавляла.
Дима вернулся, долила в кашу ещё молока, а то слишком густо.
Почему так подробно описываю: чтоб стало понятно, какого хера завтрак в пять вечера. Начала я его готовить существенно раньше. Но процесс затянулся.
Поели. Мужыг добил вчерашнее пюре, нарезав к нему колбаски.
Я вот кашу.
К молочной сладкой овсянке отношусь вполне благосклонно, главное, чтоб не чаще раза в неделю)) Вместо сахара - подсластитель.
Потом полчаса поработала - успела только одну страницу газеты запустить.
И вышла в скайп с Ирой (психологом).
Про сессию особо нечего писать.
Отчиталась о питании.
Малость поныла, как заебалась столько жрать. Пойду к врачу, ей тоже на уши присяду, может, выклянчу послабление. Не в смысле расширения рациона - считаю его вполне достаточным. А в плане уменьшения обязательных углей на каждый приём пищи. А то трудно мне переваривать такие горы еды.
Поржали с Ирой, что этот стол № 9 у меня будто бы от противного сработал в вопросе с пищевой зависимостью. Приходится пихать в себя столько, сколько мне не надо и не хочется, я хожу постоянно сытая в лучшем случае, в худшем - пережравшая, и теперь сама мысль об очередном приёме пищи вызывает закатывание глазонек на темечко. При таком раскладе идея заедать стресс воспринимается как издевательство.
Тем не менее взвесилась сегодня до завтрака - полкило скинулось за без малого неделю.
Ну, то есть в целом процесс идёт, хоть и медленно (на самом деле нормально, это естественный темп). Если честно, я ожидала ваще привеса.
Ну вот.
Похвасталась, что сегодня прям отлично выспалась, несмотря на мужыка под боком.
Ира вцепилась: ага, а что до этого происходило днём и вечером?
Пытались отследить, что меня так расслабило и убрало тревогу.
Ну, в принципе, самый обычный вечер - тёплый, семейный, с очень мне симпатичными и любимыми людьми, всеми тремя.
Я ещё вспомнила сорвавшуюся встречу с Димиными родственниками, тоже вывалила. Получилось долго, много, практически всё оставшееся время заняло.
Но всё равно внятной закономерности не заметила.
Можно предположить, что как раз кайфовый вечер сделал погоду, но такие вечера уже случались, и не так давно, а ночью потом всё равно был бессонный жесткач...
И понятно, что это не так вот, чтоб ррраз, перещёлкнуло, и проблема решилась.
Даже не рассчитываю, что сон в постели на двоих теперь наладится.
Хотя робко надеюсь, конечно... Ну можно мне помечтать?
Обговорили про группу.
Я всё-таки приняла решение пойти.
К тому же одна девочка с нашей очной нской группы тоже добавится.
Отдаю себе отчёт, что сперва мне будет не нравится, начнёт ломать чисто из-за онлайна, и сознательно даю себе время на адаптацию, перестройку на этот формат.
После консультации усиленно работала.
Пока шла сессия, мужыг ушёл на кухню готовить ужин.
Имел коварный план приготовить гречку так, чтоб я ела и не морщилась от отвращения.
Преуспел.
Сделал что-то там мясное (свинина совершенно постная, шампиньоны, белое вино, много подливы).
И вот такое с гречкой мне зашло.
И даже очень вкусно.
И даже хочу теперь купить ещё гречки))
Ужинали (гуакамоле ещё было), смотрели другой сериал - "Лост" заебал, со вчерашнего дня включаем "Жену путешественника во времени", вполне ок.
Как допишу пост, спать ляжем.
Сегодня махнула рукой на режим питания и щас вот четвёртый раз только ем - место положенных шести. Мандарины на перекус жую. И больше ничего не буду. Похер. Устала от пищевого самонасилия.
Завтра идём с Ритой, её подружками и мамой одной из них на "Чебурашку".
Весёлой толпой.
Предвкушаю.
Кстати, не забыть докупить мандаринов, раз уж высуну нос из дома.
Передвигаться буду короткими перебежками, кнчн, на метро. Чот не тянет в тридцатник с ветром тушку морозить.
9.01
Поднималась в районе 11 утра, выдала матери таблетосы, закинула в мультиварку вариться замоченный на ночь горох. Ушла досыпать.
Восстала не помню во сколько.
С горохом вообще очень давно не имела дела, забыла, как надо.
По факту и пересолила, и перелила воды, получился полусуп-полукаша.
Второе не проблема: всю массу на сито - лишняя жидкость слилась.
А вот с солью попадос, конечно.
Штош. Попыталась это есть - ну да, было как-то ниочинь, просился мясной компонент.
Нарезала 50 г грудинки, веселее пошло.
Но всё равно жевала с неохотой.
Ну нет у меня аппетита сразу, как проснусь.
Вообще заебалась с этой диетой, сплошное переедание как не в себя. Хочется минимум сутки вообще ни к какой пище не прикасаться.
Потом включила на составление на всё ещё старом ноуте одну страницу следующей газеты. Страница часами может крутиться, так что лучше делать её заранее, ну, или на ночь запускать. Но щас мне не было нужды на ночь, сама газета на завтра запланирована, она лёгкая и небольшая.
И дальше батонилась, ничего не делала.
Как стемнело, зажгла свечи и вообще весь арсенал светящихся домиков, гирлянды везде, свет выключила, кайфовала на диване с книжкой.
Потом приехал Дима с дочкой.
Посмотрел, что не так с моим старым ноутом.
Оказывается, ноут распознал монитор как телевизор и пытался выжать из него звук. Из монитора, угу. Так что всё там нормально в целом оказалось.
Вскоре пришла Рита с работы.
У меня ничего интересного пожрать не было, а готовить не хотелось. В холодильнике нашёлся борщ, его и предложила - ну не пересоленной горошницей же гостей кормить))
Борщ навернули (деточко отказалась), ещё фарш на котлеты разморозился как раз, но это решили попозже.
Вообще получился спокойный, очень приятный, кайфовый семейный вечер. Чот там сидели, ржали, просто трепались.
Нашли "Быстрее пули" в хорошем качестве, включили - фильм огнище, не оторваться.
Потом Дима пошёл готовить ужин - котлеты с пюрехой.
Потому что мне всё ещё было лениво))
Второй ужин потребляли уже за всяким - то мультики советские, то "Золотой ключик" тех же лет. Больше болтали, конечно, чем смотрели.
Прям хорошо было.
Марина уехала домой на такси глубоким ночером.
10.01
На удивление этой ночью прекрасно спала в одной постели с мужыком. После обязательной программы, исессна)) То есть и заснула без проблем (по привычке взялась за гаджет ради убаюкивания, игрушку не хотела, читалку открыла), но от силы минут пять поюзала, отложила и тут же вырубилась. Потом дважды вставала - в туалет и снова в туалет, а заодно дать таблетки матери, и совершенно без проблем засыпала обратно. Последний раз даже обняв мужыка - когда такое было вообще?!
Но поднялись ооооочень поздно. Завтракали, блин, в 5 вечера!
То есть вру, это я поднялась и я завтракала.
Дима встал раньше - чабачка в двери ломилась, активно намекала на поссать.
Так что Дима вскочил, чего-то там быстро перекусил, выгулял страдалицу (у нас тридцатничек опять, прогулки выглядят так: жЫвотное выбегает, охуевает, вываливает из себя всё, что вывалилось, и несётся в подъезд со скоростью звука). Потом ещё в магазин смотался. А я томат спала.
К его возвращению с сумкой продуктов уже восстала, посетовала, что не знала о его шопинге, а то б молока заказала. Сам купить не догадался, конечно.
Ну шооо, мужыг пошёл обратно в стылую наружу за молоком.
Я захерачила геркулес с остатками молока в микроволновку.
Тоже первый опыт: обычно в мультиварке варю, но тут мизерное количество жидкости кагбэ намекало, что больше одной порции не выйдет.
Сначала на три минуты включила, потом, пробуя, несколько раз добавляла.
Дима вернулся, долила в кашу ещё молока, а то слишком густо.
Почему так подробно описываю: чтоб стало понятно, какого хера завтрак в пять вечера. Начала я его готовить существенно раньше. Но процесс затянулся.
Поели. Мужыг добил вчерашнее пюре, нарезав к нему колбаски.
Я вот кашу.
К молочной сладкой овсянке отношусь вполне благосклонно, главное, чтоб не чаще раза в неделю)) Вместо сахара - подсластитель.
Потом полчаса поработала - успела только одну страницу газеты запустить.
И вышла в скайп с Ирой (психологом).
Про сессию особо нечего писать.
Отчиталась о питании.
Малость поныла, как заебалась столько жрать. Пойду к врачу, ей тоже на уши присяду, может, выклянчу послабление. Не в смысле расширения рациона - считаю его вполне достаточным. А в плане уменьшения обязательных углей на каждый приём пищи. А то трудно мне переваривать такие горы еды.
Поржали с Ирой, что этот стол № 9 у меня будто бы от противного сработал в вопросе с пищевой зависимостью. Приходится пихать в себя столько, сколько мне не надо и не хочется, я хожу постоянно сытая в лучшем случае, в худшем - пережравшая, и теперь сама мысль об очередном приёме пищи вызывает закатывание глазонек на темечко. При таком раскладе идея заедать стресс воспринимается как издевательство.
Тем не менее взвесилась сегодня до завтрака - полкило скинулось за без малого неделю.
Ну, то есть в целом процесс идёт, хоть и медленно (на самом деле нормально, это естественный темп). Если честно, я ожидала ваще привеса.
Ну вот.
Похвасталась, что сегодня прям отлично выспалась, несмотря на мужыка под боком.
Ира вцепилась: ага, а что до этого происходило днём и вечером?
Пытались отследить, что меня так расслабило и убрало тревогу.
Ну, в принципе, самый обычный вечер - тёплый, семейный, с очень мне симпатичными и любимыми людьми, всеми тремя.
Я ещё вспомнила сорвавшуюся встречу с Димиными родственниками, тоже вывалила. Получилось долго, много, практически всё оставшееся время заняло.
Но всё равно внятной закономерности не заметила.
Можно предположить, что как раз кайфовый вечер сделал погоду, но такие вечера уже случались, и не так давно, а ночью потом всё равно был бессонный жесткач...
И понятно, что это не так вот, чтоб ррраз, перещёлкнуло, и проблема решилась.
Даже не рассчитываю, что сон в постели на двоих теперь наладится.
Хотя робко надеюсь, конечно... Ну можно мне помечтать?
Обговорили про группу.
Я всё-таки приняла решение пойти.
К тому же одна девочка с нашей очной нской группы тоже добавится.
Отдаю себе отчёт, что сперва мне будет не нравится, начнёт ломать чисто из-за онлайна, и сознательно даю себе время на адаптацию, перестройку на этот формат.
После консультации усиленно работала.
Пока шла сессия, мужыг ушёл на кухню готовить ужин.
Имел коварный план приготовить гречку так, чтоб я ела и не морщилась от отвращения.
Преуспел.
Сделал что-то там мясное (свинина совершенно постная, шампиньоны, белое вино, много подливы).
И вот такое с гречкой мне зашло.
И даже очень вкусно.
И даже хочу теперь купить ещё гречки))
Ужинали (гуакамоле ещё было), смотрели другой сериал - "Лост" заебал, со вчерашнего дня включаем "Жену путешественника во времени", вполне ок.
Как допишу пост, спать ляжем.
Сегодня махнула рукой на режим питания и щас вот четвёртый раз только ем - место положенных шести. Мандарины на перекус жую. И больше ничего не буду. Похер. Устала от пищевого самонасилия.
Завтра идём с Ритой, её подружками и мамой одной из них на "Чебурашку".
Весёлой толпой.
Предвкушаю.
Кстати, не забыть докупить мандаринов, раз уж высуну нос из дома.
Передвигаться буду короткими перебежками, кнчн, на метро. Чот не тянет в тридцатник с ветром тушку морозить.