90 дней фруктового питания, день 21

[astra_journal]

90 дней фруктового питания, день 7
90 дней фруктового питания, день 14

На текущей неделе я поставила себе мини-цель - каждый день заниматься спортом. Каждый день не вышло, но вышло 4 раза со вторника по пятницу. Во вторник и среду это был час тай-бо, в четверг и пятницу - час йоги по видеокурсу Боба Харпера "Yoga for the warriors", который я

Comments

[katjaschmidt]

a что ты из нута делаешь?
здорово, 4 дня в неделю спорт и еще по полтора часа, респект респект

[astra_journal]

Просто его варю. Куплю блендер - попробую всякие супы-пюре, а так варю его и смешиваю с каким-нибудь соусом.

Да, со спортом я прям сама себя удивила)

[successful_nat]

2 раза в день пол моешь!!! Офигеть!!! Ты крута!!! Я так пока не умею и врядли научусь со своей ленью.

[astra_journal]

Ты прикинь?) Нет, это, конечно, вынужденная необходимость, но оказалось, что на это нужно 20 минут времени (на второе мытье, я имею в виду), и энергии при правильном образе жизни на это хоть отбавляй.