Мои шаги в сторону энергии
Напишу о том, какие шаги я делаю, чтобы у меня прибавилось энергии.
Посещение психиатра
Посещаю психиатра и принимаю антидепрессант. Настроение мое заметно улучшилось. Оно улучшилось настолько, что теперь мне хочется делиться радостью и душевным теплом с другими людьми.
Фото: интернет.
Бег
С весны этого года регулярно бегаю. Стала ощущать вкус победы, мышцы ног начали укрепляться. Небольшие пробежки стали у меня входить в привычку.
Забота о внешнем виде
Слежу за своей прической, покупаю новую одежду. То, что я хорошо выгляжу, поднимает мне настроение. Я улыбаюсь своему отражению в зеркале.
Молитва
Прошу энергии у Бога. Часто в жизненной суете мы забываем обращаться к Богу, забываем просить о своих нуждах.
Распространяю знания об энергии
Делюсь своими знаниями об энергии в интернете. Меня редко хвалили, но вот о моем блоге пишут, что он интересный. По материалам своего блога написала книгу «Этюды об энергии». Книгу можно найти в свободном доступе в интернете.
Кофе
По-прежнему пью кофе. Пью свежезаваренный натуральный кофе, пью также растворимый кофе. Кофе я пью 2-3 раза в день.
Посещение психолога
Стала работать с психологом. У меня были случаи неудачного общения с психологами. Но, кажется, на этот раз я нашла своего психолога. Последняя сессия была настолько удачная, что я почувствовала прилив сил.
Массаж
Записалась на массаж и уже один три раза сходила на сеансы массажа. Пока не знаю, повысит ли это мою энергию, но хочу попробовать.
Бассейн
Сбылась моя мечта - я начала ходить в бассейн.
А что делаете вы для поднятия тонуса и настроения?