Путеводитель по моему журналу
долгое время это был только рабочий журнал.
и до сих пор я редко говорила в нем о себе и своей жизни.
моя работа посвящена изменениям - в теле, привычках, самовосприятии, внешнем виде.
изменениям внутренним и внешним
темы этого журнала появляются из вопросов людей, которые занимаются у меня в реальном и виртуальном времени.
некоторые записи связанны с уникальной работой моих учителей, их работа неотъемлимая часть моей жизни и того, что делаю я сама.
здесь нет подзамочных тем, - в блог я ставлю все, чем готова поделиться или на что мне хочется обратить внимание.
ваше комментарии скрыты, чтобы сохранять важное мне пространство. открою я только то, что его обогащает.
для облегчения поиска рабочих тем, ( но все же обратите внимание на тэги) я сделала краткий путеводить
(а текст этой вступительной статьи периодичеси меняю)
остальное можно найти в тэгах.
в ближайшее время здесь многое будет меняться
1. Обо мне -
2. О шейпинге: с чего мы начинаем знакомство и занятия, почему не сразу с тренировки и почему в шейпинге нет пробного урока.
в каждой статье есть комментарии к рекомендациям, правилам и положениям шейпинга. осведомленность, понимание и согласие ваши основные инструменты. статьи помещены в порядке, который предложен моими занимающимися. последовательное знакомство с ними может оказаться вашим личным шейпинг-залом.
1. Порядок действий в шейпинге. Часть 1
- спорт ли шейпинг. технология и программы
- разнообразие двигательной активности и как происходит назначение
- синхротехнологии, позволяющие одновременные занятия всей семье
- откуда мы знаем кому как, что и сколько есть..
- как выглядит именно мой зал 2. Порядок действий. часть 2. Как это происходит в шейпинге
3. Подробнее о правилах шейпинга. Питание и режим.
4. Подробнее о правилах в шейпинге. Кратность питания и внутренний жир
5. ПРАВИЛА ПИТАНИЯ и минимальный набор продуктов
6. Биологические нормы рационального питания
7. Как составить рацион.
8. Примеры рационов или как успеть все съесть
9. Рубрика: Как я работаю. Питание
10. Рубрика: Консультации: темы, ответы на вопросы.
11. Рубрика: Как я работаю. Программное обеспечение
12. Он-лайн занятия и частые вопросы о них
13. Расписание занятий онлайн, оффлайн и цены
14. НАШИ ДО И ПОСЛЕ. ИСТОРИИ УСПЕХА
Часто задаваемые вопросы
Основные ссылки
Ссылки на интернет-ресурсы, вызвавшие мой интерес
Дорога к нам
Как с нами связаться
ДО ВСТРЕЧИ!!!
и до сих пор я редко говорила в нем о себе и своей жизни.
моя работа посвящена изменениям - в теле, привычках, самовосприятии, внешнем виде.
изменениям внутренним и внешним
темы этого журнала появляются из вопросов людей, которые занимаются у меня в реальном и виртуальном времени.
некоторые записи связанны с уникальной работой моих учителей, их работа неотъемлимая часть моей жизни и того, что делаю я сама.
здесь нет подзамочных тем, - в блог я ставлю все, чем готова поделиться или на что мне хочется обратить внимание.
ваше комментарии скрыты, чтобы сохранять важное мне пространство. открою я только то, что его обогащает.
для облегчения поиска рабочих тем, ( но все же обратите внимание на тэги) я сделала краткий путеводить
(а текст этой вступительной статьи периодичеси меняю)
остальное можно найти в тэгах.
в ближайшее время здесь многое будет меняться
1. Обо мне -
2. О шейпинге: с чего мы начинаем знакомство и занятия, почему не сразу с тренировки и почему в шейпинге нет пробного урока.
в каждой статье есть комментарии к рекомендациям, правилам и положениям шейпинга. осведомленность, понимание и согласие ваши основные инструменты. статьи помещены в порядке, который предложен моими занимающимися. последовательное знакомство с ними может оказаться вашим личным шейпинг-залом.
1. Порядок действий в шейпинге. Часть 1
- спорт ли шейпинг. технология и программы
- разнообразие двигательной активности и как происходит назначение
- синхротехнологии, позволяющие одновременные занятия всей семье
- откуда мы знаем кому как, что и сколько есть..
- как выглядит именно мой зал 2. Порядок действий. часть 2. Как это происходит в шейпинге
3. Подробнее о правилах шейпинга. Питание и режим.
4. Подробнее о правилах в шейпинге. Кратность питания и внутренний жир
5. ПРАВИЛА ПИТАНИЯ и минимальный набор продуктов
6. Биологические нормы рационального питания
7. Как составить рацион.
8. Примеры рационов или как успеть все съесть
9. Рубрика: Как я работаю. Питание
10. Рубрика: Консультации: темы, ответы на вопросы.
11. Рубрика: Как я работаю. Программное обеспечение
12. Он-лайн занятия и частые вопросы о них
13. Расписание занятий онлайн, оффлайн и цены
14. НАШИ ДО И ПОСЛЕ. ИСТОРИИ УСПЕХА
Часто задаваемые вопросы
Основные ссылки
Ссылки на интернет-ресурсы, вызвавшие мой интерес
Дорога к нам
Как с нами связаться
ДО ВСТРЕЧИ!!!