Шейпинг - что это?

[assolr]

если Вы о нас уже наслышаны, результатами наших взаимодействий с людьми вдохновлены или просто:

• вы ХОТИТЕ похудеть - поправиться
• страдаете от избытка или недостатка веса,
• хотите улучшить фигуру в целом или отдельные ее части,
• хотите подготовиться к беременности, родам
• хотите восстановиться после родов,
• укрепить здоровье,
• улучшить осанку и походку, координацию движений,
• получить удовольствие от физических упражнений,
• улучшить качество жизни
• приобрести возможность самостоятельно изменить что либо в себе и в своей жизни,

мы приглашаем вас познакомиться с ШЕЙПИНГОМ в израиле


(приведенные ниже материалы взяты с различных сайтов, представляющих МЕЖДУНАРОДНУЮ ФЕДЕРАЦИЮ ШЕЙПИНГА)
ШЕЙПИНГ В ИЗРАИЛЕ

ШЕЙПИНГ = ЭТО ЗАПАТЕНТОВАННАЯ НАУЧНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТАВА ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА, ВОССТАНОВЛЕНИЯ, УКРЕПЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, КОРРЕКЦИИ И СОЗДАНИЯ ФИГУРЫ СОГЛАСНО ЗОЛОТЫМ ПРОПОРЦИЯМ ВИТРУВИАНСКОГО ЧЕЛОВЕКА.

Это уникальный комплексный метод целенаправленной коррекции фигуры, не имеющий аналогов в современном мире.
Шейпинг тесно связан с последними достижениями в науке, медицине и спорте. И поэтому его целью является не только эстетичная, красивая фигура, но и высокий уровень здоровья.
Физиологическая основа  шейпинга состоит в том, что в процессе шейпинг-занятий (тренировок и сопутствующего им питания) создаются условия, приспосабливаясь к которым тело человека меняет свой "фазовый" состав. В нём изменяется соотношение между жиром и мышцами, при изменении веса тела. Отношения между ними становятся такими, которые обеспечивают человеку наилучший внешний вид - эстетичность, женственность (для мужчин - мужественность), сексуальность фигуры.


Шейпинг-тренировки решают две главные задачи и в зависимости от них подразделяются на 2 вида:
Катаболическую - направленную на уменьшение жира и там, где это требуется, мышц;
Анаболическую - направленную на увеличение мышц в тех частях тела, где это требуется исходя из задач по коррекции телосложения.
Шейпинг - тренировки и составление режимов для георгафически отдаленных людей:
Синхро-технология даёт возможность в одно и то же время проводить тренировки сразу по нескольким видам шейпинг-программ, каждая из которых разделена, в свою очередь, на несколько уровней сложности упражнений.
Занятия на основе данной технологии может проводить один шейпинг-тренер, который не связан необходимостью одновременной демонстрации сразу всех программ и поэтому свободен для непосредственной работы с каждым человеком персонально. Тренировки проходят в удобное для каждого  время, что позволяет выстроить адекватный индивидуальный режим сна, питания и занятий.
Синхро-технология позволяет заниматься в одно и то же время членам одной семьи. Это формирует у детей наглядный пример ведения здорового образа жизни его родителями, что педагогически очень важно и правильно.


Тренировка длится 55 минут, и включает в себя разминку для разогрева мышц и 11 упражнений, направленных на те области, которые в женской фигуре, как правило, имеют излишки жировых отложений, в конце - обязательная растяжка.
Время воздействия на области, их очередность и последовательность продуманы медиками и биологами как оптимальные для мужского, женского и детского организма.
Из упомянутых 11 упражнений ШЕЙПИНГ-КЛАССИК для женщин:
4 упражнения - на область бедра
(бедро спереди, сзади, внутри, сбоку),
2 упражнения - на ягодицы,
3 - на область живота и талии
(пресс сверху и снизу, косые мышцы живота),
ещё 2 - дополнительно на спину, голень и руки.
Таким образом, менее чем за час в шейпинг-тренировке оказываются задействованы все основные, отвечающие за женскую фигуру группы мышц. Время выполнения каждого упражнения тщательно рассчитано, в процессе выполнения упражнений происходит контроль состояния занимающихся: не менее чем 2 раза за упражнение тренер измеряет ваш пульс. Контроль за пульсом вполне обоснован и необходим даже для абсолютно здоровых людей для того, чтобы оценить, насколько правильно была рассчитана и назначена нагрузка, а также как лично для каждого проходит адаптация к этой нагрузке.
Для новичка первая тренировка, как правило, несколько сокращена и длится около 30 минут. Это необходимо, во-первых, для того, чтобы сделать процесс адаптации к нагрузке более плавным и безболезненным, во-вторых, - для того, чтобы за оставшееся время тренер мог подробным образом познакомить Вас с общими принципами в шейпинге, с особенностями режима питания в дни тренировок и вне их, рассказать об антропометрическом тестировании, а также ответить на все интересующие Вас вопросы.
Как показали результаты занятий за 30 с лишним лет существования шейпинга, на начальном, или оздоровительном этапе 2-х тренировок в неделю, при соблюдении правил и режима шейпинг-питания достаточно, чтобы уже через месяц:

• ваш вес начал уменьшаться
• во всех основных группах мышц появился тонус и ощущение "подтянутости"
• увеличилась амплитуда отведения конечностей и подвижность суставов
• улучшилось общее самочувствие и психологическое состояние.

Составление индивидуальной программы
Перед началом занятий каждый клиент проходит медицинский тест, в результате которого определяется уровень здоровья и физических возможностей, а также выявляется наличие или отсутствие противопоказаний для занятий шейпингом. Исходя из полученных данных, определяется уровень допустимой нагрузки и вид шейпинг-программы.
Опираясь на данные этого теста и данные антропометрических измерений тренер составляет индивидуальный комплекс упражнений с учетом Ваших физических качеств, уровня двигательной подготовленности и координации, Ваших пожеланий по коррекции фигуры.


Существуют отдельные услуги - антропометрическое тестирование, консультация по составу тела и оздоровлению - 2 встречи
Составление индивидуального меню и его коррекция относительно возможностей, целей и задач каждого - 2 встречи

Составление индивидуального режима тренировок, сна и питания - 4 встречи
Анализ результатов исполнения назначенных режимов и коррекция питания  - 2 встречи
А также весь пакет из 10-ти встреч, включающий 4 тренировки - 10 встреч
Антропометрическое тестирование
Антропометрическое тестирование - процедура, позволяющая с помощью новейших разработок в области физиологии и спорта измерить и оценить качественный, биологический состав тела человека:

• общий процент жира в организме
• количество подкожного жира в проблемных областях
• (талия, бедра, ягодицы, голень, руки, спина)
• количество висцерального жира, выстилающего поверхность внутренних органов (как фактор наличия или отсутствия риска сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний обмена веществ)
• избыток или недостаток мышечной массы
• в отдельных областях тела
• определение типа конституции и ширины кости в верхних и нижних конечностях.

Полученные данные о фигуре реального человека с сравнивают с соответствующими параметрами шейпинг-модели его роста и конституционного типа. Эти параметры математически описаны для людей всех ростов и конституционных типов. Разработанная и апробированная в течение длительного времени концепция шейпинг-модели - оптимальная, эталонная фигура человека эстетически привлекательного, физически развитого, с высоким уровнем здоровья и благоприятными предпосылками для здорового отцовства и материнства.
ОБ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИЗМЕРЕНИЯХ ШЕЙПИНГА ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЧЕСТЬ ЗДЕСЬ
Математическая модель, точность которой равна 95-100%, описывает следующие параметры:

• состав тела,
• распределение подкожного жира,
• развитие мышечного компонента в областях тела,
• размеры обхватов и пропорции частей тела,
• требования ко всем частям фигуры с точки зрения субъектного восприятия.

На основании результатов теста, а именно, по отклонениям фигуры от параметров шейпинг-модели выбираются основные направления воздействия на интересующие части тела для изменения и совершенствования телосложения, размеров, пропорций и форм фигуры, составляется программа тренировки и питания, оценивается их эффективность.
Тестирование проводится ежемесячно в определенные дни менструального цикла с 3-го по 7-ой день ОМЦ у женщин и согласно персональному графику у мужчин, так как именно в этот период можно получить наиболее объективные показатели.
Консультации по питанию
Уникальной услугой, входящей в комплекс системы Шейпинг являются также компьютерное обеспечение "КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ" и консультации по правильному питанию.








Сейчас уже ни для кого не секрет, что формирование красивой фигуры, избавление от избыточного или недостаточного веса, оздоровление организма в целом и предупреждение развития заболеваний является результатом тесного  союза:

• грамотно подобранной регулярной физической нагрузки
• ежедневного правильного питания.
• адекватного режима сна и отдыха

Реальное желание избавиться от проблем с фигурой навсегда, как правило, влечет за собой переоценку и режима, и рациона питания, и всего образа жизни в целом. А в одиночку справиться с этим трудно.
К вашим услугам консультации и составление индивидуальных пищевых, оздоровительных  режимов, включающих диагностику,  доктором китайской медицины Игоря Сухаревского. - 2 встречи
Иглоукалывание для коррекции обмена веществ и аппетита 5 встреч
Индивидуальные очистительные программы и сопровождение
Для занимающихся шейпингом, пациентов,  а также людей, участвующих в обучающих программах Чайного домика , 15% скидка
Синтез знаний и опыта китайской медицины и достижений научной технологии Шейпинга делают весь путь изменений привычек, состояния, здоровья и тела человека максимально естественным, мягким и эффективным.
Следуя предложенным показаниям и регулярно посещая шейпинг-зал, удается в короткие сроки добиться заметных положительных изменений со стороны фигуры, обмена веществ, общего физиологического и психологического состояния.


В ИЗРАИЛЕ МЫ НАХОДИМСЯ ПО АДРЕСУ:
ХАЙФА, ЛЕОН БЛЮМ 46
054-6623011