Текущее
Гы. Нужно было сходить в гости на день рождения, чтобы понять, насколько правильное и здоровое у меня питание.
Оказывается, салаты на основе майонеза и яиц очень невкусные %) Жирные, холодные. В общем, бррр.
Подписалась на ru_healthlife. Решила, что прежде чем идти в зал, имеет смысл до нового года позаниматься дома, поскольку мышцы выше талии у меня отсутствуют как класс. Почитала где-то в комментах девушку, которая за 5 недель довела количество отжиманий (полноценных с носков, не с колен) с 1 до 35. Очень вдохновляет. Начальное 1 отжимание у меня есть %) (вчера было 4 подхода по 1 отжиманию). Интересно, до скольки дойду к НГ? И насколько вообще меня хватит.
Гимнастический ролик (Ab wheel) - великая вещь. Пока получается 1 раз с колен и то фигово. Зато эффективность тренировки/затраченное время очень радует.
Приседания с 5-литровой бутылкой воды гораздо лучше, чем просто приседания, при соблюдении техники, конечно.
На степпере можно вязать %) Вчера не заметила, как прошло полчаса - это почти 2 ряда (по 360 петель где-то). Но качестве вязания хромает, т.к. натяжение нитки получается сильно неровное. Может, попробовать крючком?