Йога в гамаках. Как это? Занятие с инструктором йоги Светланой Золотаревой.
Вис головой вниз. Так мы висим от 3 до 10 минут. Кто как хочет и может.
Меня не видно, костюм в цвет гамака.
Мышь обожает висеть вниз головой.
Это самое тяжелое упражнение из всех, что были в тот раз.
Висишь стоя на руках и ногах. "Вознесение" что ли.
Многие йоговские привычные асаны делаются с поддержкой гамака.
Я не держусь руками за гамак - уже держу равновесие на двух точках. Сразу так не получится.
Здесь это хорошо видно: равновесие на двух точках - на левой ноге стою. Правую ногу поддерживает гамак.
Ну кто же не любит полетать?
полеты в гамаках.