(no subject)
next... сытный и вредный завтрак "Если заботливый муж встал рано в воскресенье" из 2 блюд.
1) Картофельная запеканка с сыром "Зорьки". Нужно:
3 картошки, 150 г. сыра, стакан муки, 2 яйца, 1\3 стакана молока,ложка сливочного масла, пучок зеленого лука.
Измельчить в блендере картошку и сыр (или натереть), порезать лук, из молока, муки и масла сделать тесто, все перемешать блендером и поджарить с обоих сторон.
К этому можно сделать соус из сметаны, творога и чеснока, добавить сосиски или бекон, овощи.
2) Смузи "Похмельная бодрость".
Нужны зеленые яблоки, банан, киви и зеленый чай. Все традиционно - измельчаем фрукты и в конце добавляем зеленый чай и перемешиваем.
оочень вкусно но оочень нажористо. придется плавать в 3 раза дольше сегодня.
Да, и еще совет - если вечером долго и трудно засыпается - поможет КАГОР! Неспешно выпиваете полстаканчика, желательно уже в пижаме и с заведенным будильником.
1) Картофельная запеканка с сыром "Зорьки". Нужно:
3 картошки, 150 г. сыра, стакан муки, 2 яйца, 1\3 стакана молока,ложка сливочного масла, пучок зеленого лука.
Измельчить в блендере картошку и сыр (или натереть), порезать лук, из молока, муки и масла сделать тесто, все перемешать блендером и поджарить с обоих сторон.
К этому можно сделать соус из сметаны, творога и чеснока, добавить сосиски или бекон, овощи.
2) Смузи "Похмельная бодрость".
Нужны зеленые яблоки, банан, киви и зеленый чай. Все традиционно - измельчаем фрукты и в конце добавляем зеленый чай и перемешиваем.
оочень вкусно но оочень нажористо. придется плавать в 3 раза дольше сегодня.
Да, и еще совет - если вечером долго и трудно засыпается - поможет КАГОР! Неспешно выпиваете полстаканчика, желательно уже в пижаме и с заведенным будильником.